Hey there, Hive!✨
¡Hola, Hive!✨
Hace pocos días vi el post de mi querida amiga @naath sobre este tema y la verdad me pareció una muy buena iniciativa, por lo que quise aportar mi punto de vista. Ella señaló cosas muy importantes, por lo que luego de este post, ve a leer el suyo también ✨
A few days ago I saw the post from my dear friend @naath on this topic and the truth is that I thought it was a very good initiative, so I wanted to contribute with my point of view. She pointed out very important things, so after this post, go read hers too ✨
Una vez escuché a alguien decir «Depresión es vivir en el pasado. Ansiedad es vivir en el futuro. Vivir en el presente es vivir en equilibrio». No es tan simple puesto que existen muchos factores que pueden influir, sin embargo, esta frase es bastante certera en general.
Vivir en el pasado sólo nos deja con la tristeza de añorar aquellas cosas que ya no tenemos ni podremos recuperar puesto que el pasado es inmodificable, lo hecho, hecho está. Nada positivo nos queda del estar sobrepensando en cosas que no volverán por muy significativas que sean, y aunque sea difícil dejar atrás y avanzar, es lo que realmente necesitas hacer para no estancarte, cosa que te hará más daño aún.
I once heard someone say “Depression is living in the past. Anxiety is living in the future. Living in the present is living in balance". It is not that simple since there are many factors that can have an influence over it, however, this phrase is quite accurate in general.
Living in the past only leaves us with the sadness of longing for those things that we no longer have and will not be able to recover since the past is unchangeable, what is done is done. Nothing positive remains for us from overthinking things that will not come back no matter how significant they were, and although it is difficult to leave it all behind and move forward, it is what you really need to do to avoid stagnating, which will do you even more harm.
Por el contrario, vivir en el futuro definitivamente genera más ansiedad. Se tiende a sobrepensar mucho más pero era vez en cuestiones que no han ocurrido. A veces las personas imaginan escenarios hipotéticos donde pudiera ocurrir alguna tragedia, muchas de estas congeturas apenas tienen alguna prueba pero generalmente son solo producto de una mente fatalista que espera lo peor.
Gente como yo misma a veces nos la pasamos esperando que las cosas ocurran, buenas o malas, y nos mortificamos literalmente por nada puesto que nada ha ocurrido aún. Si me preguntan, esto me parece peor que vivir en el pasado puesto que se siente como este en un eterno estado de alerta, lo cual agota y entristece completamente...
On the contrary, living in the future definitely generates more anxiety. There is a tendency to overthink much more but it was time on issues that have not occurred. Sometimes people imagine hypothetical scenarios where some tragedy could occur, many of these conjectures barely have any proof but are generally just the product of a fatalistic mind that expects the worst.
People like myself sometimes wait for things to happen, good or bad, and get mortified for literally nothing since nothing has happened yet. If you ask me, this seems worse to me than living in the past since it feels like being in an eternal state of alert, which is completely exhausting and sad...
Vivir en el presente parece cada vez más difícil puesto que estamos rodeados de un contexto cada vez más adverso y desesperanzador, sin embargo, para lograr un equilibrio es justamente lo que debemos intentar hacer. Claro, esto requiere mucho tiempo y trabajo interno, pero lo cierto es que cuando comienzas a aceptar que no puedes cambiar lo que ya ha ocurrido y que no puedes preveer lo que está por pasar, comienzas a apreciar lo que verdaderamente tienes justo frente a tus ojos.
Puede que no todo sea bueno en la vida pero definitivamente no todo es malo, y en la mayoría de los casos habrán cosas que por muy pequeñas que sean pueden alegrarnos y hacernos sentir que todo estará bien.
Living in the present seems increasingly difficult since we are surrounded by an increasingly adverse and hopeless context, however, to achieve a balance it is precisely what we must try to do. Of course, this requires a lot of time and internal work, but the truth is that when you begin to accept that you cannot change what has already happened and that you cannot foresee what is about to happen, you begin to appreciate what you truly have right in front of your eyes.
Not everything may be good in life but definitely not everything is bad, and in most cases there will be things that, no matter how small, can cheer us up and make us feel that everything will be fine.
Vivir en el presente es un trabajo duro, incluso yo misma he tenido bastante dificultad en eso, sin embargo no es imposible. Para ello creo que las cosas que me han funcionado es hacer algo un poco como lo que hacía Alicia (en el País de las Maravillas) recontando las imposibilidades, es decir, intento repasar aquellas cosas positivas que poseo actualmente para darme cuenta de que quizá no he perdido todo así como puede que haya ganado cosas nuevas.
Creo que lo mejor es apreciar todas aquellas cosas diarias que puedan hacerme feliz y pensar en si alguna vez habría soñado con tener esas cosas positivas. La gran mayoría de veces sí, entonces al ver que quizá no tengo todo lo que quiero pero sí tengo algo, me hace creer que sí puedo ser capaz de lograr mis propósitos. Sólo necesito paciencia y perseverancia.
Living in the present is hard work, even I myself have had a lot of trouble with it, however it is not impossible. To do this, I think that the things that have worked for me are to do something a little like what Alice (in Wonderland) did by recounting the impossibilities, that is, I try to review those positive things that I currently have to realize that maybe I don't I have lost everything just as I may have gained new things.
I think the best thing is to appreciate all those daily things that can make me happy and think about if I would have ever dreamed of having those positive things. The vast majority of times it's a yes, so seeing that I may not have everything I want but I do have something, makes me believe that I can be able to achieve my goals. I just need patience and perseverance.
Por supuesto, tampoco la idea es creer que no podemos pensar en el pasado ni en el futuro. Sí se puede, obviamente, puesto que hay recuerdos que son tesoros y que nos hacen quienes somos, así como hay sueños a futuro que nos mantienen en pie trabajando por lo que queremos lograr. La cuestión siempre estará en mantener un sano equilibrio, en este caso con los pies sobre la tierra teniendo clara la situación presente en la que estamos, la cual nos permite soñar y recordar pero distinguiendo siempre la realidad actual.
Of course, the idea is not to believe that we cannot think about the past or the future. Yes you can, obviously, since there are memories that are treasures and that make us who we are, just as there are dreams for the future that keep us going working for what we want to achieve. The thing will always be to maintain a healthy balance, in this case with our feet on the ground, having a clear idea of the present situation we are in, which allows us to dream and remember but always distinguishing the current reality.
Excelente post amiga 💜
Lo explicaste de la mejor manera, así como tú también he pasado por esos momentos en que la ansiedad por el futuro y la tristeza por el pasado me embargan pero intento seguir adelante siempre haciendo pequeñas cosas para cada día sentirme mejor. Serás una grandiosa psicóloga 😊😘
Muchas gracias, amiga bonita 💓😊. De verdad aprecio mucho tus palabras.
Creo que aunque a veces cueste trabajo, podemos hacer pequeñas cosas que nos ayuden a mejorar poco a poco
Un post para pensar mucho y de verdad internalizar muchas cosas.
Pero al final todo depende de uno, cuánto queremos de verdad cambiar y mejorar varios ámbitos de nuestra vida? Pero cuántos estamos dispuestos a asumir lo que esos cambios con llevan.
Totalmente, si uno no toma la decisión de cambiar además de hacer lo necesario con disciplina y perseverancia, todo seguirá igual. El cambio para bien o para mal depende exclusivamente de uno mismo y sus circunstancias.
Muchas gracias por leer 🖤
A ti por tan interesante reflexión.
Explicaste muy bien el significado de esa frase, no es tan facil, imposible no es, pero tampoco facil.
Extrañamos el pasado, añoramos el futuro, pero un dia te das cuenta que el presente que estas dejando ir por estar extrañando un pasado que ya fue, en el futuro se convertira en otro pasado que vas a extrañar, y asi sucesivamente, a menos que comprendamos de una vez que lo importante es lo que hacemos ahora. Remarco que no es facil sobrellevar el presente, tal y como mencionas, pero un dia vamos a mirar atras y vamos a extrañarlo, entonces ¿por que no aprovecharlo hoy, ahora?
¿Quien invento la ansiedad, carancho? 😂
Me encanto leerte, describiste muy bien lo que sentimos la mayoria, por no decir todos, los seres humanos ❤️ para analizarlo y reflexionar a profundidad.
¡Tú también lo explicaste muy bien! Ciertamente el presente se convertirá en algún momento en un pasado que vamos a añorar, entonces, ¿por qué no aprovecharlo ahora que lo tenemos?
No es nada fácil, pero la decisión queda de parte de cada quien si hacer ese cambio para bien o no.
Muchas gracias por leer y comentar siempre 🖤✨
Wolis UwU.
Tengo un programa llamado "Conociendo Hivers", te gustariar participar?
!HUESO
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!LOL
Hola, gracias por la invitación, pero ahora no estaré realmente disponible. Mucho éxito en tu programa ✨
Muchas gracias, la invitacion te la dejo abierta si en un moment estas disponible, gracias