(English version in the box)Hace unas semanas @finec invitó a la Comunidad a participar en una iniciativa relacionada con la creatividad. En su post describe la importancia de este aspecto en la humanidad y cómo de cierta forma ha sido un factor importante en su desarrollo.
De su reflexión me gustó particularmente una frase en la que decía:
“El ingenio creativo no se limita a los grandes inventos o descubrimientos científicos. Se manifiesta también en la vida cotidiana, en la forma en que afrontamos los retos diarios (…)”.
Y un poco estas palabras han sido la inspiración de las siguientes líneas, en las que también quiero aprovechar de compartir la visión de biodanza sobre el tema, ya que este sistema no es más que la danza de la vida en su cotidiano.
Durante una sesión de biodanza se entrelazan una cantidad de elementos que buscan potenciar 5 grandes líneas de vivencia o “potenciales humanos”, estos son: vitalidad, creatividad, afectividad, sexualidad y trascendencia.
En la línea de la creatividad se promueven la capacidad de innovar y crear, y esto no se refiere únicamente a ese talento que podemos poseer para algo en particular, como pintar, esculpir una obra, componer una pieza musical o inventar alguna nueva tecnología, sino más bien con esa cualidad de ser “inventivo” en todos los aspectos de la vida diaria.
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A few weeks ago @finec invited the Community to participate in an initiative related to creativity. In his post he describes the importance of this aspect in humanity and how in a way it has been an important factor in its development.
From his reflection I particularly liked one sentence in which he said:
“Creative ingenuity is not limited to great inventions or scientific discoveries. It also manifests itself in everyday life, in the way we face daily challenges (...)”.
And a bit these words have been the inspiration for the following lines, in which I also want to take the opportunity to share the vision of biodanza on the subject, since this system is nothing more than the dance of life in its daily life.
During a biodanza session a number of elements are intertwined that seek to enhance 5 major lines of experience or “human potentials”, these are: vitality, creativity, affectivity, sexuality and transcendence.
In the line of creativity we promote the ability to innovate and create, and this does not refer only to that talent we may possess for something in particular, such as painting, sculpting a work, composing a piece of music or inventing a new technology, but rather with that quality of being “inventive” in all aspects of daily life.
Antes de llegar a biodanza pensaba que la creatividad estaba dada solo para esas personas talentosas artísticamente hablando, no me catalogaba como una persona creativa, porque mi concepto de la creatividad era muy sesgado y hasta cierto punto errado; y las danzas que tenían que ver con esta línea de vivencia me costaban mucho.
Con el tiempo me di cuenta que ese poder creador iba más allá de las artes o las ciencias, y que podíamos expresar creatividad hasta en la forma de doblar las sábanas por la mañana. Descubrí que era altamente creativa porque soy habilidosa para “buscar o inventar” soluciones, y que habían muchos aspectos en mi vida diaria donde podía expresar esa característica.
También me di cuenta que me costaba mucho este tema de la creatividad por mis estructuras y en cierta forma por los niveles de control en los que me movía anteriormente, también me costaba salir de la zona de confort y tenía miedo al fracaso, o hacer el ridículo. Afortunadamente en Biodanza vas teniendo estos insight y los vas resolviendo a través del movimiento corporal.
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Before coming to biodanza I thought that creativity was given only to those artistically talented people, I did not classify myself as a creative person, because my concept of creativity was very biased and to some extent wrong, and the dances that had to do with this line of experience cost me a lot.
Eventually I realized that this creative power went beyond the arts or sciences, and that we could express creativity even in the way we folded the sheets in the morning. I discovered that I was highly creative because I am skilled at “finding or inventing” solutions, and that there were many aspects of my daily life where I could express that characteristic.
I also realized that I had a hard time with this issue of creativity because of my structures and in some ways because of the levels of control in which I moved before, I also found it difficult to get out of the comfort zone and I was afraid of failure, or making a fool of myself. Fortunately in Biodanza you are having these insights and you are solving them through body movement.
Esto es tal vez uno de los factores más clave de la biodanza, ya que se basa en que cada línea de vivencia se nutre de “protovivencias” que son aquellas sensaciones orgánicas que experimentan las personas en los primeros meses de vida y que dependiendo de la información que hayan registrado, pueden manifestar o expresar bienestar o malestar, y de esto dependerán las experiencias futuras.
Cuando hacemos el trabajo a nivel corporal estas protovivencias salen a flote y tienes la oportunidad de darles un resignificado a aquellas que se registraron como un malestar. En el caso de la creatividad, en nuestra niñez el aspecto de “curiosidad” determina nuestro grado de disposición al factor de la creatividad.
Como decía @finec la creatividad también se relaciona con la forma en la que enfrentamos los retos y adversidades en la vida, y en Biodanza también tiene que ver con nuestra libertad de expresión y la capacidad de transformar el entorno y a uno mismo. Por ello se realizan muchos ejercicios que buscan promover la espontaneidad, la originalidad, liberar bloqueos o inhibiciones, reforzar la identidad, estimular la imaginación, entre otros.
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This is perhaps one of the most key factors of biodanza, since it is based on the fact that each line of experience is nourished by “protovivencias” which are those organic sensations that people experience in the first months of life and that depending on the information they have registered, they can manifest or express well-being or discomfort, and from this will depend on future experiences.
When we work on a corporal level, these proto-experiences come to the surface and you have the opportunity to give a new meaning to those that were registered as discomfort. In the case of creativity, in our childhood the aspect of “curiosity” determines our degree of disposition to the creativity factor.
As @finec said creativity is also related to the way we face challenges and adversities in life, and in Biodanza it also has to do with our freedom of expression and the ability to transform the environment and oneself. For this reason, many exercises are performed to promote spontaneity, originality, release blockages or inhibitions, reinforce identity, stimulate imagination, among others.
Antes de despedirme te dejo un ejercicio de atención física:
Observa durante una semana como es tu disposición corporal, y reflexiona sobre las siguientes preguntas:
🕴¿Sientes tu cuerpo rígido o flexible?
🏃♀¿Puedes fluir con las circunstancias o frecuentemente opones resistencia?
💃¿Tu cuerpo se expresa de forma espontánea o ejerces control en sus movimientos?
✍️¿Tu cuerpo te acompaña en la resolución de los problemas?
Te leo en los comentarios, o si prefieres publicar un post en nuestro feed, puedes compartir tus reflexiones o inquietudes sobre este tema, y con gusto te responderé lo que este a mi alcance, o buscaré una solución creativa para apoyarte a aclarar las dudas 😂
Próximamente estaré compartiendo más información al respecto, aprovecho de dejarte la invitación a mis próximas sesiones en Caracas sobre este tema de la creatividad en Biodanza:
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Before I say goodbye I leave you with a physical attention exercise:
Observe for a week what your body disposition is like, and reflect on the following questions:
- Does your body feel stiff or flexible?
- Can you flow with the circumstances or do you often put up resistance?
- Does your body express itself spontaneously or do you exercise control over its movements?
- Does your body accompany you in solving problems?
I'll read you in the comments, or if you prefer to publish a post in our feed, you can share your thoughts or concerns about this topic, and I will gladly answer what is within my reach, or I will look for a creative solution to support you to clarify the doubts 😂
Gracias por ser y estar. ¡Hasta pronto! / Thank you for being. See you soon!
🔆 Banners realizados en Canva con los recursos disponibles en su versión gratuita / Banners made in Canva with the resources available in its free version.
🔆 100% contenido original / 100% original content.
🔆 Traducción realizada con DeepL / Translated made with DeepL.
🔆 Avatar tomados de la aplicación Bitmoji / Avatar taken from the Bitmoji app.
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GRACIAS!!!
Feliz cumpleaños en Hive @miriannalis
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Muchísimas gracias!!! 🎂🎉
Maravillosa actividad y muy buenos resultados nos da esta práctica de Biodanza, por lo que nos trasmites en esta publicación, se ve que todos se divierten y pasan un rato excelente demostrando esas habilidades creativas que todos tenemos dentro de nosotros.! Saludos
Así es, es una de las cosas que me gusta más de biodanza, que desde el disfrute vas gestando cambios que parecieran imperceptibles pero que luego notas esos estupendos resultados en tu día a día, gracias por comentar 🤗
Después de leer tu post me ha llamado mucho la atención, lo relacionado con la Biodanza, e indagare más al respecto. Un abrazo desde Cuba
Que bonito, ojalá haya grupos de Biodanza en Cuba, voy a indagar... es un sistema que transforma positivamente la vida de las personas... Un abrazo 🤗
Qué hermoso danzar para uno mismo, sentir nuestro cuerpo y fluir con energía positiva, que, como lo mencionabas, ayuda a mover nuestro centro creador y así despertar nuestro lado creativo. De verdad que me encantaría poder asistir a este tipo de arte. Excelente forma de hablar de la creatividad empleada en el día a día. Saludos 💞
Ojalá puedas hacerlo, si te animas a que te ayude a buscar un facilitador cerca de tu región, hazme saber la zona en la que te resultaría conveniente para ver que podemos conseguir, un abrazote 🤗
Todos tenemos ese lado creativo oculto solo debemos dejarlo salir y que mejor manera que mediante la danza, realmente me encanta todo lo que la Biodanza puede aportar a nuestra vida.
Si estuviera en caracas con gusto asistiria a esta actividad de creatividad en movimiento 😍 Saludos
Que linda! Gracias por el apoyo y tu comentario, en Venezuela hay facilitadores en casi todos los Estados, puedo ayudarte a conseguir alguno cerca de tu zona. Y respecto a la creatividad totalmente de acuerdo contigo, algunos pueden tener ese lado creativo oculto, o simplemente no se han dado cuenta que es un aspecto inherente a su naturaleza.
Saludos 🤗
Aparte de considerar la danza como una manifestación artística o una actividad creativa, también implica una coordinación motora esencial para que el cuerpo adopte diversas posturas o ejecute movimientos que exigen distintos grados de esfuerzo físico. Un aspecto que me parece interesante de las diferentes manifestaciones o estilos de danza, reside en que todas comparten una característica común: la sincronización de movimientos con otras personas.
He notado, que a veces resulta complicado predecir con anticipación en qué movimiento o ritmo predefinido la otra persona podría cometer un error, el apoyo mutuo, la motivación y la confianza en el compañero se convierten en elementos cruciales para alcanzar un resultado libre de errores.
Por otro lado, he observado que la danza permite a las personas comprenderse mediante el lenguaje corporal, donde las palabras se silencian y la expresión física adquiere mayor relevancia en el contexto de la comunicación oral cotidiana.
Un momento de silencio elocuente para los labios, un instante para descifrar el lenguaje del movimiento.
Me ha gustado el escrito que has compartido, agradezco la mención inesperada y las preguntas reflexivas que dejaste al despedirte, @miriannalis.
Muchas gracias por tu comentario y haber inspirado estas líneas! Me encantó leer esto "Un momento de silencio elocuente para los labios, un instante para descifrar el lenguaje del movimiento"... creo que se parece mucho a la premisa esencial de Biodanza, en ella no enseñamos coreografía o "pasos de baile", tampoco es nada fitness, buscamos conectar a las personas con la emoción a través del movimiento, para que ello a su vez produzca un estado de armonía biológica.
Por ello no hablamos ni usamos la palabra durante una sesión, solo nos expresamos a través del cuerpo, y aunque nos parezca difícil creer, el cuerpo dice mucho de nosotros sin necesidad de palabra alguna.
Saludos 🤗
@tipu curate 8
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Gracias!!! 😘
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Excelente pensamiento que se plantea en la biodanza @miriannalis, y es que casi se ha vuelto una necesidad en nuestros días el hacerse de la creatividad en la resolución de los problemas y situaciones más triviales del día a día. En definitiva, para muchas de las situaciones que nos toca vivir, necesitamos aprender a bailarle a la vida con creatividad.
Gracias ...
Así es amiga, y en Venezuela creo que el venezolano aprendió a ser creativo en muchos sentidos, desde la cocina, hacer reparaciones en casa o expresar sus talentos, y esto me resulta maravilloso porque todos, todos, todos sin excepción podemos ser creativos, la cosa es no cerrarnos con paradigmas o pensamientos que nos limitan, incluso miedos a hacerlo...
Abrazos 🤗
🤗
Hola @miriannalis leyéndote, me doy cuenta de los tantos aspectos que se trabajan en biodanza y que van despertando la creatividad, para empezar el permitirte expresar tu sentir a través del movimiento.
Saludos y un fuerte abrazo. 🙂
Y con el tiempo te vas dando cuenta que en realidad abarca absolutamente todo, porque es tu vida danzando, con todas sus bendiciones y bemoles... Un abrazo!!
Totalmente de acuerdo contigo, la creatividad no es solo para artistas👀, porque todos tenemos la capacidad de ser creativos en nuestro día a día
Me ha inspirado mucho tu relato sobre cómo la biodanza te ha ayudado a descubrir tu propia creatividad y a superar bloqueos 🥳
A seguir en movimiento bella 🤸🏾♀️❤️✨️
Gracias linda, aprecio mucho tu comentario!! Fue para mi un verdadero descubrimiento y ahora no niego que tengo ese aspecto creativo, es más me reconozco como una mujer muy creativa 🤗
Hola Mirianna! Como te encuentro en discord?!
Hola!!! Ya te contacté 😊
Super! Ahora contesto gracias!
No lo había pensado así, pero es verdad, la creatividad no es algo que está limitado a actividades artísticas, porque básicamente podríamos relacionar la inteligencia con la creatividad, ya que debe valerse de lo que hemos aprendido, de loque sabemos, de todas nuestras facultades mentales y corporales para poder generar otra cosa.
Las preguntas que deja al final nosinvitan a revisarnos y valorar la reacción de nuestro cuerpo ante distintas realidades, cosas que generalmente no hacemos, pero si que podría ayudarnos a ser más conscientes de nosotros mismos, y de como nuestra mente y emociones hacen que nuestro cuerpo actúe. Muchas gracias @miriannalis
Durante muchos años tuve ese pensamiento, pensando que cuando repartieron la creatividad me había quedado dormida y no había agarrado mi número 😅😂🤣... gracias a Dios pude cambiar la mirada respecto a esa errada o limitada percepción que tenía sobre la creatividad, y pude descubrir como esta cualidad me acompaña día a día.
Bendiciones 🤗