[ESP/ENG] ¿Quién soy? 17. Mis apegos

Cada semana estoy deseoso por, saber el tema que nos propondrá nuestra estimada @damarysvibra en esta iniciativa que nos ha revelado muchas cosas que no sabíamos de nuestra personalidad o que ella nos ayudó a descubrir y/o desarrollar.

Es increíble, al menos para mí, como siempre logra sorprenderme con el tema propuesto y me gusta porque me obliga a buscar en mi yo interior y buscar anécdotas, pasajes o historias de vida que utilizo para exponer mi publicación.

En esta iniciativa, la amiga @damarysvibra nos invita a hablar sobre los apegos que tenemos en nuestras vidas.

En esta publicación abordaré el tema sobre la base de exponer mis criterios personales sobre lo positivo y negativo, sus limitaciones u oportunidades de crecimiento y otros elementos que espero puedan aportar algo a esta aventura de autoconocimiento y crecimiento personal.

Algunos elementos en torno a los apegos

En el año 2012 concluí una especialidad en Docencia de Postgrado en Psicología-Pedagogía. Esta ha sido una de las experiencias de superación profesional más importantes de mi vida y me aportó tanto al conocimiento de la personalidad humana que me ha ayudado a mejorar mi comportamiento y ayudar a otras personas.

Usted se preguntará a qué viene todo esto

La respuesta es que muchos de los temas propuestos en esta iniciativa los tratamos en la especialidad y, en este caso, el de los apegos fue de los que más aprendimos porque la profesora nos pidió que, como ejercicio final de la asignatura, debíamos llevar ejemplos positivos y negativos, pero REALES.

Por eso, como hago siempre, trataré de abordar este tema desde mi experiencia personal.

Los apegos: Muchas son las definiciones que aparecen en torno a este tema. Para mí son relaciones o vínculos que se establecen entre una persona y otra o entre una persona con objetos o cosas que pueden influir en nuestras vidas de manera favorable o no. Estos apegos pueden marcar nuestros estados de ánimo, emociones y relaciones a lo largo de nuestra existencia.

Una pregunta se hace necesaria:

¿Son positivos o negativos?

Y me atrevo a asegurar que hay apegos que son favorables y otros son perjudiciales.

Es importante señalar que el que sea de una u otra manera depende de la naturaleza que se establece y la forma en que afecta o no la persona en cuestión

Apegos positivos: Son aquellos que nos dan seguridad emocional, apoyo mutuo y nos permiten un crecimiento personal y profesional que nos permiten tener una vida mejor. Seguramente usted está pensando en ejemplos. Una cosa sí es segura: Estos vínculos están presididos por el amor, el respeto, la confianza, empatía, simpatía y deseos de crecimiento por el otro.

Apegos negativos: Muchas veces estos están regidos por el miedo a perder a una persona, una relación u otra cosa y nos conllevan estar dependientes emocionalmente de algo o alguien. En tal caso, pensamos que si nos deshacemos de ellos, sufriremos o seremos incapaces de retomar el control de nuestras vidas. Además, muchas veces, cuando somos dependientes de estos apegos, nos volvemos inseguros o somos víctimas de la manipulación o chantaje emocional.

Apegos emocionales en mi vida

Como todo ser humano, he tenido apegos en mi vida y, han estado en ambos lados de la línea. Como todos, los apegos negativos me hirieron, sufrí y, en algunas ocasiones, se afectó mi salud física y emocional.

También, he tenido y tengo apegos positivos que me han permitido ser una mejor persona y me han ayudado en mi crecimiento personal, profesional y humano.

Dentro de mis apegos positivos están

· Mi relación amorosa: El apoyo, respeto y la comprensión de mi compañera es esencial porque en la misma medida en que nuestra relación esté bien, también lo estaré yo.

· El amor de mi familia: Otro aspecto vital, un apego emocional que me alimenta el alma y me llena de vida. Saber que están bien me hace el mejor de los humanos y las ayudas que nos brindamos son esenciales para nuestro bienestar.

· Mis amigos verdaderos. Tengo pocos, no llegan a 7, pero muy valiosos. Forman parte de esa porción de personas a las que tengo que agradecer por lo que soy y lo que he logrado alcanzar en mi vida.

· El legado de mi madre. Todas sus enseñanzas forman parte de mi vida y son mi guía permanente.

Dentro de los apegos negativos están:

· Una relación dañina: Muchas veces una de las personas es dependiente de la otra y es manipulada y abusada o explotada emocional y hasta físicamente.

· Dependencia emocional hacia una persona: A mí me sucedió con una novia y pensé que mi mundo se acababa si ella me dejaba. Me costó, pero lo logré. Nuevamente, mi mejor sicóloga y maestra superior me ayudó en ello. Gracias, madre, dondequiera que estés.

· Aferrarse a cosas materiales. Esto genera muchos problemas emocionales e incluso depresión emocional y/o estrés.

Por último, quisiera darles algunos consejos para que los apegos no nos dañen o, de hacerlo, el daño sea lo menor posible.

· Debemos conocer sobre el tema y saber cómo pueden afectarnos, para poder evitar que esto suceda.

· Saber que somos los más importante de nuestras vidas y debemos aprender a amarnos.

· Ser independientes, no depender de nadie, elevar nuestra autoestima y valernos por nosotros mismos nos evita estar apegados a una persona o depender de ella.

· Buscar ayuda profesional. Si somos incapaces de vencer el daño de un apego, es preciso buscar ayuda profesional.

Un comentario final

Los apegos forman parte de nuestra vida.

Lo importante es saber qué apegos nos proporcionan bienestar y cultivarlos, porque, en la misma medida en que lo hagamos, estaremos contribuyendo a nuestro bienestar y crecimiento personal y humano.

Depende de nosotros lograrlo.

¿Qué piensa usted?

Nota: He utilizado el traductor de Google.
Las fotos son de mi propiedad.

ENGLISH

A necessary introduction

Every week I am eager to know the topic that our dear @damarysvibra will propose to us in this initiative that has revealed to us many things that we did not know about our personality or that she helped us discover and/or develop.

It is incredible, at least for me, how he always manages to surprise me with the proposed topic and I like it because it forces me to search my inner self and look for anecdotes, passages or life stories that I use to present my publication.

In this initiative, friend @damarysvibra invites us to talk about the attachments we have in our lives.

In this publication I will address the topic based on exposing my personal criteria about the positive and negative, its limitations or opportunities for growth and other elements that I hope can contribute something to this adventure of self-knowledge and personal growth.

Some elements around attachments

In 2012 I completed a specialty in Postgraduate Teaching in Psychology-Pedagogy. This has been one of the most important professional development experiences of my life and it contributed so much to my knowledge of human personality that has helped me improve my behavior and help other people.

You may wonder what all this is about

The answer is that we deal with many of the topics proposed in this initiative in the specialty and, in this case, attachments was one of the topics we learned the most because the teacher asked us that, as the final exercise of the subject, we should bring positive and negative examples, but REAL ones.

Therefore, as I always do, I will try to approach this topic from my personal experience.

Attachments: There are many definitions that appear around this topic. For me, they are relationships or links that are established between one person and another or between a person with objects or things that can influence our lives in a favorable or unfavorable way. These attachments can mark our moods, emotions and relationships throughout our existence.

A question becomes necessary:

Are they positive or negative?

And I dare to assure you that there are attachments that are favorable and others are harmful.

It is important to note that whether it is one way or another depends on the nature that is established and the way in which it affects or does not affect the person in question.

Positive attachments: These are those that give us emotional security, mutual support and allow us personal and professional growth that allow us to have a better life. Surely you are thinking of examples. One thing is certain: These bonds are presided over by love, respect, trust, empathy, sympathy and desire for growth for the other.

Negative attachments: Many times these are governed by the fear of losing a person, a relationship or something else and lead us to be emotionally dependent on something or someone. In this case, we think that if we get rid of them, we will suffer or be unable to regain control of our lives. Furthermore, many times, when we are dependent on these attachments, we become insecure or are victims of manipulation or emotional blackmail.

Emotional attachments in my life

Like every human being, I have had attachments in my life and they have been on both sides of the line. Like everyone, negative attachments hurt me, I suffered and, on some occasions, my physical and emotional health was affected.

Also, I have had and have positive attachments that have allowed me to be a better person and have helped me in my personal, professional and human growth.

Among my positive attachments are

· My love relationship: The support, respect and understanding of my partner is essential because to the same extent that our relationship is good, so will I be.

· The love of my family: Another vital aspect, an emotional attachment that feeds my soul and fills me with life. Knowing that they are well makes me the best of humans and the help we give each other is essential for our well-being.

· My true friends. I have a few, not even 7, but very valuable. They are part of that portion of people that I have to thank for who I am and what I have managed to achieve in my life.

· My mother's legacy. All his teachings are part of my life and are my permanent guide.

Among the negative attachments are:

· A harmful relationship: Many times one of the people is dependent on the other and is manipulated and abused or exploited emotionally and even physically.

· Emotional dependence on a person: It happened to me with a girlfriend and I thought my world would end if she left me. It was difficult, but I did it. Again, my best psychologist and senior teacher helped me in this. Thank you, mother, wherever you are.

· Clinging to material things. This generates many emotional problems and even emotional depression and/or stress.

Finally, I would like to give you some advice so that attachments do not harm us or, if they do, the damage is as little as possible.

· We must know about the issue and know how it can affect us, in order to prevent this from happening.

· Know that we are the most important in our lives and we must learn to love ourselves.

· Being independent, not depending on anyone, raising our self-esteem and standing up for ourselves prevents us from being attached to a person or depending on them.

· Seek professional help. If we are unable to overcome the damage of an attachment, it is necessary to seek professional help.

A final comment

Attachments are part of our life.

The important thing is to know which attachments provide us with well-being and cultivate them, because, to the same extent that we do so, we will be contributing to our well-being and personal and human growth.

It's up to us to achieve it.

What do you think?

Note: I have used Google translator.
The photos are my property.