English version at the end of the post

Hola estimados amigos de #hive. Les cuento que el otro día buscando en una maleta que tengo con muchos libros me encuentro con nada más y nada menos que con esta joya que ven aquí, este es un libro que cambia vida amigos y he decidido compartir su contenido con todos ustedes.
El libro está escrito por el Dr. Carlos Mariani Ramírez

Ex-Médico Psiquiatra del Hospital Psiquiátrico de Santiago de Chile y Ayudante de Cátedra de Psiquiatría de la Escuela de Medicina de la Universidad de Chile. Especialista en Hipnosis Clínica y Medicina Psicosomática.

Honorary Fellow of the American Society of Hypnosis.
International Fellow of the American Society of Hypnosis.
Miembro Activo de la American Society of Clinical Hypnosis.

Miembro Activo de la Societé Internacionale de Soprologie et Medicine Psychosomatique (Nancy-France)
Miembro Activo de la Sociedad Argentina de Sofrología (Buenos Aires).

Quiero hablarles un poco sobre esta joya de libro pero primero tengo que decir y aclarar que todo los que voy a publicar es obra del Dr. Carlos Mariani Ramírez, la foto de portada fue sacada de la Biblioteca Nacional Digital de Chile, no tomé una foto de la portada de mi libro por las condiciones tan deterioradas del mismo, la foto del Dr. Carlos Mariani Ramírez también fue tomada de la Biblioteca Nacional Digital de Chile.

En lo personal este libro me ayudó mucho durante mi adolescencia y mi juventud a intentar ser siempre una mejor persona ya que sus historias te van a servir para cualquier etapa de tu vida. Pido que si tiene algún amigo, familiar o conocido que necesite de ayuda médica no dude en presentarle este libro pués a lo largo de este camino que me dispongo a comenzar que es el llevar a toda esta comunidad esta sabiduria que aunque no es mía necesito compartirla por muchas razones, les va a ayudar muchísimo, se los puedo asegurar.

                           BREVES NOTAS INFORMATIVAS

1. ¿Qué es el Libro?
   Es un conjunto de 595 relatos breves, que el autor ha denominado ¨Micronarraciones¨, cada uno de ellos estructurados metodológicamente en dos partes:

a) Una narración breve, didácticamente seleccionada, tanto de la literatura universal como de la chilena, tomando como base elementos tales como: párabolas, apólogos, proverbios, aforismos, casuísticas o historiales médicos psiquiátricos y/o psicomáticos, anéctotas politemáticas, etc.

b) Un párrafo, igualmente breve, a modo de conclusión y con una intervención de tipo moraleja o afán aleccionador, derivado obviamente de la lectura de la micronarración anterior. Para tal efecto cada uno de estos párrafos finales va siempre precedido por la expresión "Desconocido Amigo: .....", de tal modo que, a través de este recurso, se facilite entre el autor y el propio lector, una especie de coloquio íntimo con un fín psicoterapéutico de apoyo.

1. ¿Por qué se escribió?
   Sabido es el elevado costo que significa un tratamiento prolongado de psicoterapia. por tales razones, se ha pretendido ayudar a una inmensa cantidad de pacientes que padecen cuadros depresivos y angustiosos, y como muchos de ellos por razones estrictamente económicas u otras, no pueden recibir los auténticos beneficios de una adecuada psicoterapia por los médicos psiquiatras, el autor ha ideado un procedimiento (detallado en el rubro anterior), que le permitiría auxiliarse con un método coadyuvante de "autopsicoterapia". esta pretensión se hace más viable y verdadera toda vez que el lector o paciente al proveerse de otras obras del autor, tales como, "Tema de Hipnosis", "Enfoques de Hipnosis Colectiva" y "Discoteca de Hipnosis Médica", le permitirá asimilar en forma práctica el método de la "Relajación Eidetizada", ampliamente expuesto y diagramado especialmente en las obras "Enfoques de Hipnosis Colectiva" y "Discoteca de Hipnosis Médica". Abona este aserto la dilatada experiencia profecional del autor en el campo de Psiquiatría Clínica, lo que le permite afirmar la comprobación reiterada del efecto potenciador del contenido de estas "Micronarracionespara una Auto-Psicoterapia", especialmente bajo la relajación eidetizada o hipnosis médica opsicoterapia compleja.

3.¿A quiénes está dirigido?
Está dirigido fundamentalmente para ser ulizado por cuatro grupos de personas:

a) Para uso médico: Su contenido peritirá la elaboración de eventuales psicoterapias para casos de psiconeurosis angustiosas y depresivas, cuandros psicosomáticos y trastornos del carácter.

b) Para uso de los propios pacientes psiconeuróticos y psicosomáticos: tanto como material coadyuvantede una psicoterapia, o bien como una auto ayuda en casos de que sus situaciones económicas precarias no permitan un tratamiento clásico

c) Para cualquier persona en el quehacer psicológico: tanto en el orden profesional como en el cultural.

d) Con fines solamente educativos o culturales: es también útil para toda persona culta que, en su momento dado, desee o necesite ilustrar el contenido de sus ideas y pensamiento embelleciéndolos con la forma d elas palabras, tanto verbales como escritas.

Preambulo
Desconocido Amigo:
Estimamos que en la presente obra se hallan prácticamente casi todas las debilidades humanas representadas y estructuradas mediante el cásico estilo parabólico, a través del cual una vez más intentamos enseñar la forma de cómo superar la realidad doliente por oficio del espíritu, tarea a la cual nos hemos consagrado durante un período de muchos años de intensa tesonera labor psicoterapéutica como médico-psiquiatra, especialista en hipnosis médica.
Por eso en esta obra es como si alentásemos al ser humano que la estudie, cualesquieran que sean los momentos adversos en nuestra vida, siempre existe la posibilidad y nunca es tarde para rehacer una nueva existencia y llenarla con un contenido de amor y esperanza.
Además esta obra contiene un amplio material narrativo que puede ser adecuadamente utilizado con fines educativos o culturales, paraser llevados a la acción por toda persona amante del quehacer espiritual.

Desconocido amigo:
En el preámbulo de nuestra obra "Para Cuando te Sientas Solo"" decíamos las siguientes palabras: Hace ya muchos años, depués de recorrer una larga jornada de dolores, se anidó en nuestros cerebro una inquietud: ¡Cuántas veces se sufre y cuántas veces dejamos pasar como pasa la sombra por el agua, sin provecho alguno ese sufrir!

Y cuando algún espíritu creador se ve envuelto por aquellas ráfagas grises, ¡cuántas veces se pierden para los demás aquellas experiencias que atesorara aquel que las sufrió!. Y si bien es cierto que nadie escarmienta en cabeza ajena, también es decir que algo quedará en el alma del que las sufre cuando vea su propio dolor reflejado en una palabra entre tantas otras palabras que se buscan.

Germinada asi la idea, me di a la tarea de vestirla. La vanidad hubiera querido darle un ropaje de pedrería y de tisú, pero el dolor ha preferido vestirla de harapos, porque así estará más cerca de la vida y del corazón del deconocido amigo que la recorra con sus ojos.

Siempre he creído que el motor central generador de nuestras bajezas y altezas se llama Vanidad. Incluso se ha dicho que es la base de todo, y lo que llamamos conciencia no es más que la vanidad interior!...

Por eso no he pretendido crear nada.
Sólo quiero decir algo. Algo que creo útil.

Y como para decir algo que se cree será útil, la brevedad, es su mejor vehículo, y como para expresar esa brevedad, el estilo de la parábola es el más hondo y humano, escogí aquel lejano atardecer aquel manojo de frases. Así nacieron estas micronarraciones.
Las breves narraciones que pronto vas a leer, han sido orientadas para ilustrarte imaginariamente.

Piensa e imagina que , así como ahora te sientes solo , así también se sintieron cada uno de los personajes de estas narraciones que pronto vas a leer.

Piensa e imagina que , por duras y difíciles que sean tus dificultades, siempre existe dentro de nosotros mismos la posiblidad de enfrentarlas y superarlas. En el fondo, todo depende de la frma de elaborar el problema.
¡Nunca olvides que es posible perforar hasta una roca si sabemos usar el tallo de una flor!...

Quería hacer una introducción lo más clara y concreta posible para que se entienda bien de que van estos post que voy a estar compartiendo con ustedes, dado que la primera micronarración es esa que nos abre las puestas y nos da la bienvendida no he querido dejarla para otro post como tené pensado hacer sino que se las voy a estar presentando en este.

Tambien quiero comentarles que una de las cosas que me impulsó a hacer esto es que no encontré ninguna traducción del libro al Inglés y creí muy bueno que nuestros amigos de habla Inglesa tuvieran la misma oportunidad de conocer la obra del Dr. Carlos Mariani, lo otro fue que busquéel libro en digital y solo existe en la Biblioteca Nacional Digital de Chile y cuesta unos 8000 pesos chilenos unos 9.56 dolares al día de ésta publicación y como lo que quiero es lo mismo que quiere el autor, que es que sus conocimientos sean entregados a todos por igual, publíco esto para ustedes. Espero que disfruten del libro y aprendan tanto como yo. Un saludo a todos

Capítulo 1 Las Relaciones Humanas

Frecuentemente en nuestras labores profecionales de psiquiatra al tratar psicoterapéuticamente aquellos casos clínicos de pacientes portadores de neurosis del carácter, (desajustes psicológicos que le impiden tener aceptables relaciones humanas o satisfactorios vínculos interpersonales), hemos obtenido buenos resultados aplicándonos, más allá de los enfoques teóricos o alardes de academias tradicionales o escuelas obsoletas, un plan que consulta básicamente la incorporación escalonada, persistente y reiterada bajo "Relajación Eidetizada", y de acuerdo al tipo de paciente, de las siguientes diez (10) premisas básicas, a saber:

1. Ponle riendas a tu lengua: di siempre menos de lo que piensas. Cultiva un tono de voz serena y persuasiva. A menudo importa más la forma en que tú dices las cosas que lo que dices

2. Promete poco y cumple fielmente tus promesas no importa cuánto te cueste

3. Nunca desaproveches una oportunidad de decir una palabra amable o animadora a alguien o de alguien. Alaba las cosas bien hechas sin tener en cuenta quién las haya hecho. Si la crítica es necesaria, critica para ayudar, nunca con malevolencia y con despecho.

4. Interésate en los demás, en sus proyectos, su bienestar, sus hogares y familias. Alégrate con los que se regocijan, y fraterniza con los que lloran. Que todos los que te encuentres, por humildes que sean sientan que tú los consideras importante. Y lo son, porque son seres humanos.

5. Se alegre y jovial. No permitas que las esquinas de tu boca se inclines hacia bajo. Oculta tus penas, tristezas y chascos bajo una sonrisa. Ríete con las anécdotas sanamente divertidas y aprende a contarlas.

6. Mantén tu mente abierta a todas las cuestiones en debate. Discute pero sin enardecerte. Es señalde una mente superior estar en desacuerdo y al mismo tiempo ser amable.

7. Deja que tus virtudes (todos tenemos algnas) hablen por sí mismas, y niégate a hablar de los defectos de los demás. Adopta por norma no decir nada de nadie a menos que sea algo bueno.

8. Ten cuidado de no herir susceptibilidades ajenas. Las agudezas y bromas gestadas a expensas de otros, pueden herir donde menos se espera.

9. No prestes atención a los comentarios desagradables referente a tu persona. Simplemente vive de tal manera que nadie los pueda creer. Los desórdenes nerviosos y el mal funcionamiento de la mayoría de nuestros órganos vitales, son comúnmente el resultado de afectarse por las demás variadas formas de continuas frustaciones.

10. No te preocupes demasiado por la recompensa. Haz tu trabajo, ten paciencia y conserva tu genio agradable. Olvídate de ti mismo y serás recompensado.

Desconocido Amigo:

Sigue tú también estas diez indicaciones, día tras día, hasta que se conviertan en un verdadero reflejo o hábito condicionado.

Síguelas con esa misma e inmensa fe que he tratado de inculcarle a mis pacientes y amigos durante tantos años que ejerzo intensivamente la Psiquiatría Clínica y, particularmente la Hipnosis Médica.

¿Acaso no contituyen las micronarraciones de este modesto libro una especie de psicoterapia breve?

Por eso, te sugiero leerlas bajo el eletear espiritual de aquellas aves errantes tagorianas, y así comprobarás que no es necesariamente el martillo el que deja perfecto los guijarros, sino el agua con su danza y su canción, y que son las patadas las que levantan el polvo de la tierra, no las mieses!...

English Version

Hello dear friends of #hive. I tell you that the other day looking in a suitcase that I have with many books I find nothing but this jewel that you see here, this is a book that changes life friends and I have decided to share its content with all of you.
The book is written by Dr. Carlos Mariani Ramírez

Former Psychiatrist at the Psychiatric Hospital of Santiago de Chile and Assistant Professor of Psychiatry at the School of Medicine of the University of Chile. He is a specialist in Clinical Hypnosis and Psychosomatic Medicine.

Honorary Fellow of the American Society of Hypnosis.
International Fellow of the American Society of Hypnosis.
Active Member of the American Society of Clinical Hypnosis.

Active Member of the International Society of Soprologie and Medicine Psychosomatique (Nancy-France)
Active Member of the Argentine Society of Sophrology (Buenos Aires).

I want to tell you a little about this jewel but, first I have to say and clarify that everything I am going to publish is the work of Dr. Carlos Mariani Ramírez, the cover photo was taken from the National Digital Library of Chile, I did not take a photo of the cover of my book due to its deteriorated conditions, the photo of Dr. Carlos Mariani Ramírez was also taken from the National Digital Library of Chile.

Personally, this book helped me a lot during my adolescence and my youth to always try to be a better person since the stories on it will be useful to you at any stage of your life. I ask, if you have a friend, family member or acquaintance who needs medical help, do not hesitate to present this book to them, because along this path that I am about to begin, which is to bring this wisdom to this entire community, (although it is not mine), I need to share it. For many reasons, it will help you a lot, I can assure you.

BRIEF INFORMATIONAL NOTES

1. What is the Book?
   It is a set of 595 short stories, which the author has called ¨Micronarratives¨, each of them methodologically structured in two parts:

a) A brief narration, didactically selected, both from universal and Chilean literature, based on elements such as: parables, apologists, proverbs, aphorisms, casuistries or psychiatric and/or psychomatic medical records, polythematic anecdotes, etc.

b) A paragraph, equally brief, by way of conclusion and with an intervention of a moral or sobering nature, obviously derived from reading the previous micro-narrative. For this purpose, each of these final paragraphs is always preceded by the expression "Unknown Friend: .....", in such a way that, through this resource, it is facilitated between the author and the reader himself , a kind of intimate colloquium with a psychotherapeutic support purpose.

1. Why was it written?
   Known is the high cost that means a prolonged treatment of psychotherapy. For these reasons, it has been attempted to help an immense number of patients who suffer from depressive and distressing symptoms, and like many of them for strictly economic or other reasons, they cannot receive the authentic benefits of adequate psychotherapy by psychiatrists, the author has devised a procedure (detailed in the previous section), which would allow him to help himself with an adjuvant method of "autopsychotherapy". this claim becomes more viable and true every time the reader or patient, by providing himself with other works by the author, such as "Hypnosis Topic", "Collective Hypnosis Approaches" and "Medical Hypnosis Disco", will allow him to assimilate in practical form the method of "Eidetized Relaxation", widely exposed and diagrammed especially in the works "Focuses of Collective Hypnosis" and "Medical Hypnosis Disco". This assertion is supported by the extensive professional experience of the author in the field of Clinical Psychiatry, which allows him to affirm the reiterated verification of the enhancing effect of the content of these "Micronarrations for Self-Psychotherapy", especially under eidetized relaxation or medical hypnosis or complex psychotherapy.

3.Who is it for?
It is fundamentally intended to be used by four groups of people:

a) For medical use: Its content will allow the elaboration of possible psychotherapies for cases of distressing and depressive psychoneuroses, psychosomatic symptoms and character disorders.

b) For use by the psychoneurotic and psychosomatic patients themselves: both as adjuvant material for psychotherapy, or as self-help in cases where their precarious economic situations do not allow a classic treatment

c) For any person in the psychological field: both professionally and culturally.

d) For educational or cultural purposes only: it is also useful for any educated person who, at any given moment, wishes or needs to illustrate the content of his ideas and thoughts by embellishing them with the form of words, both verbal and written.

Preamble
Unknown Friend:
We estimate that in the present work practically all the human weaknesses are represented and structured by means of the classic parabolic style, through which once again we try to teach the form of how to overcome the suffering reality by the office of the spirit, a task to which we We have consecrated during a period of many years of intense psychotherapeutic work as a doctor-psychiatrist, specialist in medical hypnosis.
That is why in this work it is as if we encouraged the human being to study it, whatever the adverse moments in our lives, there is always the possibility and it is never too late to rebuild a new existence and fill it with a content of love and hope.
In addition, this work contains extensive narrative material that can be properly used for educational or cultural purposes, to be taken into action by any person who loves spiritual work.

Unknown friend:
In the preamble to our work "Para Cuando Te Sientas Solo"" we said the following words: Many years ago, after going through a long day of pain, a concern took root in our brains: How many times do you suffer and how many times we let that suffering pass like the shadow passes through the water, without any benefit!

And when some creative spirit is enveloped by those gray gusts, how many times are those experiences that the one who suffered them treasured lost for others! And while it is true that no one teaches someone else a lesson, it is also to say that something will remain in the soul of the person who suffers when he sees his own pain reflected in a word among so many other words that are sought.

So the idea germinated, I took on the task of dressing her. Vanity would have wanted to give her a garment of jewels and tissue, but pain has preferred to dress her in rags, because that way she will be closer to the life and heart of the unknown friend who runs over her with her eyes.

I have always believed that the central engine that generates our lowliness and highness is called Vanity. It has even been said that it is the basis of everything, and what we call conscience is nothing more than inner vanity!...

That's why I haven't tried to create anything.
I just want to say something. Something that I think is useful.

And as to say something that is believed to be useful, brevity is its best vehicle, and as to express that brevity, the style of the parable is the deepest and most human, I chose that bundle of phrases that distant evening. This is how these micronarratives were born.
The short stories that you are soon going to read have been oriented to illustrate you imaginatively.

Think and imagine that, just as you feel alone now, so did each of the characters in these stories that you will soon read.

Think and imagine that, however hard and difficult your difficulties may be, there is always within ourselves the possibility of facing and overcoming them. Basically, everything depends on the way of elaborating the problem.
Never forget that it is possible to drill even a rock if we know how to use the stem of a flower!...

I wanted to make an introduction as clear and concrete as possible so that it is well understood what these posts that I am going to be sharing with you are about, given that the first micronarrative is the one that opens the door for us and welcomes us, I did not want to leave it for another post as I plan to do but, I will be presenting them to you in this one.

I also want to tell you that one of the things that prompted me to do this is that I did not find any translation of the book into English and I thought it was very good that our English-speaking friends had the same opportunity to learn about the work of Dr. Carlos Mariani, the other It was that I looked for the book in digital and it only exists in the National Digital Library of Chile and it costs about 8000 Chilean pesos, about 9.56 dollars by the time of this publication and since what I want is the same thing that the author wants, which is that his knowledge be delivered everyone equally, I publish this for you. I hope you enjoy the book and learn as much as I do. Greetings to all

Chapter 1 Human Relations

Frequently in our professional work as a psychiatrist when treating clinical cases of patients with character neuroses psychotherapeutically (psychological maladjustments that prevent them from having acceptable human relationships or satisfactory interpersonal bonds), we have obtained good results by applying ourselves, beyond the theoretical or boasts of traditional academies or obsolete schools, a plan that basically consults the staggered, persistent and reiterated incorporation under "Eidetized Relaxation", and according to the type of patient, of the following ten (10) basic premises, namely :

1. Put reins to your language: always say less than you think. Cultivate a serene and persuasive tone of voice. It often matters more how you say things than what you say.

2. Promise little and faithfully keep your promises no matter how much it costs.

3. Never pass up an opportunity to say a kind or encouraging word to or from someone. Praise things well done regardless of who did them. If criticism is necessary, criticize to help, never malevolently and spitefully.

4. Be interested in others, in their projects, their well-being, their homes and families. Rejoice with those who rejoice, and fellowship with those who mourn. May everyone you meet, however humble they may be, feel that you consider them important. And they are, because they are human beings.

5. Be cheerful and jovial. Don't let the corners of your mouth drop down. Hide your sorrows, sadness and disappointments under a smile. Laugh at healthy amusing anecdotes and learn to tell them.

6. Keep your mind open to all issues under discussion. Argue but don't get angry. It is a sign of a superior mind to disagree and at the same time be kind.

7. Let your virtues (we all have some) speak for themselves, and refuse to talk about the faults of others. Make it a rule not to say anything about anyone unless it's something good.

8. Be careful not to hurt feelings of others. Pundits and jokes conceived at the expense of others can hurt where it is least expected.

9. Do not pay attention to unpleasant comments about yourself. They simply live in such a way that no one can believe them. Nervous disorders and the malfunction of most of our vital organs are commonly the result of being affected by the various other forms of continuous frustration.

10. Don't worry too much about the reward. Do your job, be patient and keep your nice temper. Forget yourself and you will be rewarded.

Unknown Friend:

Follow these ten guidelines yourself, day after day, until they become a true reflex or conditioned habit.

Follow them with that same and immense faith that I have tried to instill in my patients and friends for so many years that I intensively practice Clinical Psychiatry and, particularly, Medical Hypnosis.

Do not the micronarratives of this modest book constitute a kind of brief psychotherapy?

For this reason, I suggest you read them under the spiritual eletear of those wandering Tagorian birds, and thus you will verify that it is not necessarily the hammer that leaves the pebbles perfect, but the water with its dance and its song, and that it is the kicks that they raise the dust of the earth, not the harvests!...