Against allergies: my efforts to strengthen immunity.🤧(ENG-TR) Alerjiye karşı: bağışıklığı güçlendirme çabalarım.🤧.

Hello friends. Nature comes alive in spring. All the flowers and trees started producing pollen. My and my daughter's allergy season has started.

I have had an allergic body since my childhood. When I was a child, neither my family nor my family knew that I had allergies. But during my teenage years, I became increasingly allergic. I am currently suffering from asthma and allergy. I am particularly sensitive to pollen, mites and dust. Unfortunately, my daughter has an allergic body.

There's tree and flower pollen everywhere these days. The roads and cars are covered with pollen dust. There has been a dust storm recently. I'm having trouble breathing in the air. I try not to go out without a mask. But I love the natural environment, plants and forest. I use allergy medicine every day. Especially during this period, I use asthma medications for breathing difficulties. My daughter also uses nasal spray and allergy pills.

I am trying to strengthen my daughter's and my immunity with natural supplements. Drugs have many chemical side effects. In particular, the quality of life decreases greatly. Allergy medications cause sleepiness and fatigue. For this reason, I think it is important to consume plenty of fruit and water. He is also trying to use some supplements. I take magnesium, vitamin B and vitamin D daily.

Today, upon my friend's recommendation, I bought hazelnut, cashew and almond milk extract. My daughter and I will use these instead of milk. Since they are dense, we will dilute them with water and consume them. I consume milk and dairy products due to iron deficiency. I hope I can get the vitamins and enzymes I need from this milk.

I don't like using medication at all. Unfortunately, my daughter doesn't like it either. I usually cannot use regular medication. But we have to take medicines and supplements. I still love spring very much. Even though I can't smell the flowers; It is very nice to watch the flowers. Thank you very much for reading.

Alerjiye karşı: bağışıklığı güçlendirme çabalarım.🤧

Merhaba arkadaşlar. Bahar aylarında tabiat canlanıyor. Bütün çiçekler ve ağaçlar polen üretmeye başladı. Benim ve kızımın allerji dönemide başladı.

Çocukluğumdan beri allerjik bir bünyeye sahibim. Çocukken allerji olduğumu ailemde bende bilmiyordum. Ama gençlik yıllarım da artan bir allerjim oldu. Şuan da astım allerji hastasıyım. Özellikle polen, akar ve toza karşı aşırı bir hassasiyetim var. Maalesef kızımında allerjik bir vücudu var.

Bugünler her yerde ağaç ve çiçek polenlerin var. Yollar, arabaların üzeri polen tozu ile kaplı. Son günlerde toz fırtınası oluştu. Havada nefes almakta zorlanıyorum. Dışarı maskesiz çıkmamaya çalışıyorum. Ama doğal ortamı, bitkileri ve ormanı çok seviyorum. Hergün allerji ilacı kullanıyorum. Özellikle bu dönemde solunum zorluğu için astım ilaçları kullanıyorum. Kızım da burun spreyi ve allerji hapı kullanıyor.

Doğal takviyelerle kızımın ve benim bağışıklığımızı güçlendirmeye çalışıyorum. İlaçların kimyasal yan etkileri çok fazla. Özellikle yaşam kalitesini çok düşüyor. Allerji ilaçları uyku ve halsizlik yapıyor. Bu sebebden bol meyve ve su tüketimi önemli bence. Birde birkac takviye ilac kullanmaya çalışıyor. Günlük magnezyum, B vitamini, D vitamini alıyorum.

Bugün de arkadaşımın tavsiyesi üzerine fındık, kaju fıstığı ve badem sütü özü aldım. Süt yerine kızımla bunları kullanacağız. Yoğun oldukları için suyla seyretip tüketeceğiz. Demir eksikliği nedeniyle süt ve süt ürünleri tüketiyorum. Umarım bu sütler den ihtiyacım olan vitaminleri ve enzimleri alabilirim.

İlaç kullanmayı hiç sevmiyorum. Maalesef kızımda sevmiyorum. Genellikle düzenli ilaç kullanamıyorum. Ama ilaçları ve takviyeleri almak zorundayız. Baharı yine de çok seviyorum. Çiçekleri koklayamasamda ; çiçekleri seyretmek çok güzel. Okuduğunuz için çok teşekkür ederim.