I don't feel particularly motivated today, but I feel a need to vent, sometimes I want to talk about my issues out loud and it even happens that I say it but I still feel that it's not enough and that makes me question how much damage I have inside or what should I really do.
The last quarter of 2022 I felt that I was hitting rock bottom, I felt that I was dissociated, I was in my room, that was my world, I created a disconnection with the outside world and it was the time that I was most active here.
Later I went up again, I felt different but with mixed emotions.
Now I have a job in the outside world, which has given me the motivation to interact with people again, to be part of the social environment, it has also given me the motivation to feel good. Waking up thinking that I have to organize my things, I have to comb my hair, I have to make my lunch, I have to wear makeup (which I love). I felt pretty, I felt that I really loved myself and I know that I do it because of how I take care of myself when I'm in a good mood.
But today and these last few weeks, I only feel afraid, I feel that sometimes reality terrifies me, there are people who also terrify me, I don't know, sometimes I feel that I am not capable but I really am because I force myself to do so. But I'm living on a very strange roller coaster, I feel like I always have to be strong and I don't always want to.
Spanish version
No me siento particularmente motivada el día de hoy, pero siento una necesidad de desahogarme, a veces quiero hablar mis temas en voz alta e incluso me pasa que lo digo pero sigo sintiendo que no es suficiente y eso me hace cuestionarme que tanto daño tengo por dentro o que debo hacer realmente.
El último trimestre del 2022 sentí que estaba tocando fondo, me sentí que estaba disociada, estaba yo en mi habitación, ese era mi mundo, creé una desconexión con el mundo exterior y fue el tiempo que más estuve activa aquí.
Después fui subiendo nuevamente, me sentía diferente pero con las emociones revueltas.
Ahora tengo un trabajo en el mundo exterior, lo cual me ha dado la motivación para volver a interactuar con las personas, para ser parte del entorno social, también me ha dado motivación para sentirme bien. Despertar pensando en que tengo que ordenar mis cosas, tengo que peinar mi cabello, tengo que hacer mi almuerzo, tengo que usar maquillaje (que me encanta). Me sentí bonita, sentí que yo me quería de verdad y sé que lo hago por como me cuido cuando estoy de buenos ánimos.
Pero hoy y estas últimas semanas, solo siento miedo, siento que a veces la realidad me aterra, hay personas que también me aterran, no sé, a veces me siento que no soy capaz pero realmente sí lo soy porque me obligo a ello. Pero estoy viviendo en una montaña rusa muy rara, siento que siempre tengo que ser fuerte y no siempre quiero.
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Stay strong sis, all will be well
thank you sis!
Hola mi niña, puedes con todo y más, a veces nos da el síndrome del impostor y nos hace sentir que no merecemos o no podemos con lo que nos está pasando , más si lo estamos disfrutando, estoy segura que tienes la entereza para superar este momento. Enfócate en lo que te gusta y fija tu atención en ello, en eso que te da real bienestar. Un abrazo
Gracias mi bella zully!! A veces nos agarrar unas pero bien fuertes. Yo sé que sí estaré bien, por muy duro que parezca
No siempre tienes que ser fuerte. Hay momentos en que solo hay que sentir el dolor, el miedo y el peso de la vida. Si lo sientes atentamente, si no olvidas respirar, lo podrás ir entendiendo cada vez mejor y tener una mejor relación con esa parte "oscura" de tu ser.
Espero ya vaya cambiando tu perspectiva y te vayas sintiendo mejor
La verdad siento que hay un parte muy oscura en mi, que he ido aceptando
Te recomiendo este video, te puede servir:
It happens to everyone. Relax. And try to do physical activity as much as possible. One of the best therapist if we take sex out of equation.
I was thinking that, phiysical activity !! to distract my mind, to feel better