Volvimos con todo al gimnasio y la verdad ya es algo que forma parte de mis días y me regula en absolutamente todo, aún cuando actualmente tengo una crisis de fibromialgia no he dejado de ir, claro está cambio muchos ejercicios que requieren de mucha energía la cual no tengo ni me sobre exijo porque no estoy en óptimas condiciones
We went back to the gym and the truth is something that is already part of my days and regulates me in absolutely everything, even when I currently have a fibromyalgia crisis I have not stopped going, of course I change many exercises that require a lot of energy which I do not have and I do not overexert myself because I am not in optimal conditions.
En el tiempo que tengo yendo al gimnasio he aprendido a escuchar mi cuerpo y saber cuando exigir o no, de hecho parece mentira pero siento que el gimnasio forma parte de mi recuperación y de alguna forma alivia los dolores más todos los demás síntomas que esto me genera
In the time I have been going to the gym I have learned to listen to my body and know when to demand or not, in fact it seems incredible but I feel that the gym is part of my recovery and somehow relieves the pain and all the other symptoms that this generates.
El tener una rutina en mis días también es de mucha ayuda, en las mañana luego de ir al gimnasio siento que completo mi primera tarea del día y eso me genera satisfacción porque muchas veces ni ganas tengo de ir, pero el compromiso y la disciplina me obligan moralmente a ir y allí es la clave del éxito!
Having a routine in my days is also very helpful, in the morning after going to the gym I feel that I complete my first task of the day and that gives me satisfaction because many times I don't even feel like going, but the commitment and discipline morally force me to go and that is the key to success!
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Excelente, el ejercicio es fundamental para mantenerse con buena salud amiga @veronicamartinc