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RE: Entrenamiento de resistencia, 11 km alcanzados [ESP/ENG]

in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️2 months ago

Gracias mi amigo

Te recomiendo mucho incorporar algunos ejercicios de fuerza para el tren inferior, eso ayuda muchísimo para mejorar el ritmo y especialmente el remate.

Procuraré incorporarlos, tengo pensado realizar sentadillas y quizas uno que otro ejercicio con peso. Debo también investigar para ver qué otra cosa puedo hacer.

Saludos y gracias por el consejo.