¡Feliz día para toda la comunidad!
Hoy me desperté a las 6am para salir correr al parque del este, hoy con la gran compañia y apoyo de mi mamá @erilej, llegamos al parque a eso de las 7, como fuimos en moto al llegar fue que nos dimos cuenta que no teniamos donde dejar los cascos pero bueno por ser tan temprano decidimos dejarlos en la moto.
Al momento de empezar a estirar si pude notar que habian muchos corredores que sin necesidad de dirigirte la palabra te motivan a correr, cuando inicié a correr yo tenia como meta hacer cinco kilómetros así que inicie con un ritmo suave ya que tenía un poco de cansancio por el entrenamiento de ayer y al final solo pude completar solo cuatro.
Al terminar hice una serie de estiramientos mientras esperaba que mi mamá terminara su entrenamiento para luego estirar un poco con ella y así culminar con una caminata para que las piernas terminaran de enfriar y así evitar algún tipo de lesión.
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Bienvenido Nelson, espero sigas sumando kilómetros y superes a tu mamá. Jeje
Muchas gracias esa es la meta💪🤭
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Bienvenido por estos lados, que buen ritmo el de ti entrenamiento
Gracias, si la idea es ir mejorando el rendimiento físico y llegar a los cinco kilómetros más tranquilo.