Yo tengo un conocido que practica 42K desde hace mucho y siempre comenta que la dieta antes del maraton es diferente (alimentos que prestaran mas energia ese día) , algo tiene que ver el tipo de alimentacion unos dias antes con la energia del día en cuanto al calzado se que no solo le presta atención a la categoría del Zapato, tambien fúe a un especialista para ver que tipo de zapatos dentro de la gama de caminata le favorecia y si necesitaba algún tipo de plantilla en caso de algun problema en la pisada. Al final es un desgaste bastante grande para el cuerpo.