Recuperación post extracción de cordal 🦷 dieta y descanso

Hola, amigxs.

Espero que estén teniendo todos un excelente día. Acá en Buenos Aires el día ha estado lindo, aunque lamentablemente no he podido salir de casa. Todo el día he estado con mucho sueño desde la extracción de la cordal (muela del juicio) y seguramente se deba a los medicamentos que he venido tomando. No me ha dado hambre, pero me he obligado a comer porque es importante también eso para una mejor y más pronta recuperación.

Algo fundamental que no ha faltado en mi día es el AGUA 💦 que por razones obvias no estoy tomando ni fría ni caliente, sino más bien a temperatura natural.

De las pocas cosas que me provoca comer es gelatina y me aseguré de hacerme suficiente. No solamente gelatina de cereza, sino también otra que hice con gelatina sin sabor, en este caso hice una de limon y otra de yogur.

En la mañana no quería comer nada, así que lo hice fue pedirme yogur por delivery (no tenía) y me lo tomé para tener algo en el estómago, además que sus probióticos me ayudan porque antes de la extracción, estuve una semana tomando antibióticos para combatir una infección que tenía en la zona.

De almuerzo comí una rica crema de auyama que hice hirviéndola junto con cebolla, ajo, zanahoria y pimentón. Licué todo y no condimenté casi, solo una pizca de sal. Mi truco para hacerla un poco más cremosa es hervir una papa hasta que quede tipo para puré y licuar junto con el resto de vegetales.

Todo lo que he comentado hasta el momento me ha ayudado a sentirme mucho mejor, pero tengo que decir que lo que realmente me hace sentir calma es cuando como HELADO. Algo bueno que tiene esto de sacarse una cordal, es que el helado se vuelve algo imprescindible. En este caso me compré este de vainilla, fresca y chocolate. Es de 1 litro y ya casi me como todo 😅😅😅

Y por último no puedo dejar de lado que hizo dormir en Paz anoche. Ibuprofeno y paracetamol.

No ha sido para nada tan difícil como me hizo creer el internet. Supongo que también cada caso es diferente y que además influirá mucho la posición y ubicación de la cordal de cada persona. En mi caso pudo ser extraído sin mayor complicación y la recuperación va siendo bastante rápida. Voy a seguir reposando para estar de vuelta activo haciendo mis recetas en días. Por ahora, sigo activo, pero con mucha más calma y sin hacer tantas cosas a la vez. Lo primordial para mi por al menos unos tres días es descansar bastante.

Espero hayan disfrutado la publicación y si también han pasado por eso, cuenten sus experiencias y cómo hicieron para que los días no fueran tan difíciles y sobretodo para dormir, que anoche me pude dormir fue a las 4am porque no encontraba posición cómoda y sin riesgo de abrir la herida.

Espero que tengan una linda semana, lo que queda de ella. Los leo y nos vemos en una próxima oportunidad.

Abrazos 🤗