Actualmente, la mayoría de las personas, vivimos a un ritmo de vida en el cual simplemente estamos inmersos en nuestras realidades, pensamientos y preocupaciones, intentando a toda costa suplir nuestras necesidades. Todas estas situaciones, nos absorben de tal manera que no nos damos cuenta de todas las cosas maravillosas que pasan a nuestro alrededor, que día a día, la vida nos regala momentos, lugares y personas especiales, que pasan prácticamente desapercibidos ante nuestros ojos por el simple hecho de no estar atentos.
Currently, most people live at a pace of life in which we are simply immersed in our realities, thoughts and concerns, trying at all costs to meet our needs. All these situations, absorb us in such a way that we do not realize all the wonderful things that happen around us, that day by day, life gives us moments, places and special people, that pass practically unnoticed before our eyes by the simple fact of not being attentive.
En este sentido, es importante que cada cierto tiempo a lo largo del día, nosotros mismos, como individuos, hagamos un STOP en nuestras vidas para disfrutar de los regalos que la misma vida nos ofrece. Cosas tan sencillas como deleitarnos con la belleza de una flor, mirar algún paisaje, la sonrisa de un niño, percibir un rico aroma, etc. El truco está en encontrar algo que realmente nos guste y enfocarnos en eso por un corto tiempo con el único fin de sentir esa sensación agradable que ese simple acto nos pueda brindar.
In this sense, it is important that every so often throughout the day, we ourselves, as individuals, make a STOP in our lives to enjoy the gifts that life itself offers us. Things as simple as delighting in the beauty of a flower, gazing at a landscape, the smile of a child, perceiving a rich aroma, etc. The trick is to find something that we really like and focus on it for a short time with the sole purpose of feeling the pleasant sensation that this simple act can give us
A primera vista, puede parecer algo muy simple e inclusive, algo sin importancia, pero les recomiendo que incluyan esta práctica en su vida cotidiana y notarán la diferencia en cuanto a bienestar personal.
At first glance, it may seem very simple and even unimportant, but I recommend that you include this practice in your daily life and you will notice the difference in your personal well-being.
Al final, todo lo que necesitamos para sentirnos bien está dentro de nosotros mismos.
In the end, everything we need to feel good is within ourselves.
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