Hay muchos estudios que indican que probar nuevas cosas en nuestra vida nos ayuda a experimentar un mayor bienestar y a entrenar a nuestro cerebro para que en lugar de temerle a lo que no conoce recupere su capacidad de asombro.
There are many studies that indicate that trying new things in our lives helps us to experience greater well-being and to train our brain to regain its capacity for wonder instead of fearing what it doesn't know.
Image by @maryed on canva.com
Vivir nuevas experiencias, emociones o cambios en nuestra rutina del día a día nos volverán una persona más feliz además de que sin duda nos volvemos más aventureros y le vamos perdiendo un poco el miedo a lo desconocido. También, aprender cosas nuevas, nos deja grandes enseñanzas y conocimientos pues estamos ampliando nuestro mundo y de esta manera aumenta nuestra capacidad para enfrentar los diversos obstáculos que se presenten en nuestra vida ya que nos veremos obligados a encontrar soluciones creativas a cualquier reto que nos tengamos que enfrentar.
Living new experiences, emotions or changes in our daily routine will make us a happier person and we become more adventurous and lose our fear of the unknown. Also, learning new things, leaves us great teachings and knowledge because we are expanding our world and thus increases our ability to face the various obstacles that arise in our lives as we will be forced to find creative solutions to any challenge we have to face.
¿Cuándo fue la última vez que probé algo nuevo?
When was the last time I tried something new?
Imagen elaborada por @maryed en canva.com | Image by @maryed on canva.com
Creo que la última vez que probé algo nuevo fue en el año 2016 cuando comencé a escalar. Nunca antes había escalado una pared artificial en mi vida y recuerdo que esa primera vez no ascendí demasiado, apenas me alejé unos cuantos centímetros del suelo a pesar de haber intentado ascender una ruta sumamente fácil, pero lo cierto es que para ese entonces no tenía tanta fuerza en mis brazos y, aunque no soy una persona miedosa y nerviosa, el nerviosismo se apoderó de mí en ese momento porque simplemente estaba probando algo completamente distinto para mí, algo bastante extremo.
Pero fue en ese momento cuando la chispa de la emoción se apoderó de mí, me gustó tanto esa experiencia que no dudé en regresar e incluso me planteé la meta de llegar hasta el tope de esa ruta fácil. Recuerdo también que no fue nada sencillo sobre todo por el dolor corporal que te deja la escalada cuando estás iniciando...mis antebrazos dolían bastante al igual que mis dedos, pero luego comprendí que eso era algo completamente normal pues mi cuerpo se estaba comenzando a adaptar a algo que nunca, jamás en mi vida había hecho.
I think the last time I tried something new was in 2016 when I started climbing. I had never climbed an artificial wall before in my life and I remember that first time I didn't climb too much, I barely got a few inches off the ground despite trying to climb an extremely easy route, but the truth is that by that time I didn't have that much strength in my arms and, although I'm not a fearful and nervous person, nervousness took over me at that moment because I was simply trying something completely different for me, something quite extreme.
But it was at that moment when the spark of excitement took hold of me, I liked that experience so much that I did not hesitate to come back and even set a goal to go all the way to the top of that easy route. I also remember that it was not easy at all, especially because of the body pain that climbing leaves you with when you are starting...my forearms hurt a lot as well as my fingers, but then I understood that this was something completely normal because my body was beginning to adapt to something that I had never, ever done in my life.
Luego de un mes, obtuve ese primer logro: llegué al tope de la ruta más fácil y ya después de ese momento me comencé a tomar ese deporte más en serio. Empecé a asistir a las prácticas con más frecuencia e incluso me compré mis primeros zapatos de escalada. También comencé a notar cambios positivos en mí, tanto a nivel físico como a nivel mental: tenía mucha más fuerza y resistencia, había aumentado la seguridad y confianza en mí misma y mantenía a raya mis niveles de estrés. Definitivamente, me había enamorado de ese deporte.
Y ya después de eso comencé a realizar cosas que todo escalador debe de saber y conocer, como por ejemplo: aprendí a utilizar todos los equipos de seguridad, realizar nudos a las cuerdas e incluso a descender en rapel. Recuerdo que la primera vez que descendí en rapel estaba realmente asustada y no es para menos pues lo hice desde unos 18 metros de altura, pero al final todo salió de maravilla y esa resultó ser una gran experiencia también.
After a month, I got that first achievement: I reached the top of the easiest route and after that moment I started to take the sport more seriously. I started attending practices more frequently and even bought my first climbing shoes. I also began to notice positive changes in myself, both physically and mentally: I had much more strength and endurance, I had increased my self-confidence and self-assurance, and I kept my stress levels at bay. I had definitely fallen in love with the sport.
And after that, I began to do things that every climber should know, such as: I learned to use all the safety equipment, tie knots in the ropes and even rappel. I remember that the first time I rappelled I was really scared and it is not for less because I did it from about 18 meters high, but in the end everything went wonderfully and that turned out to be a great experience too.
Esta es mi entrada para el 30 Day Blog Challenge - Parte 3, si deseas participar solo toma la siguiente imagen y coloca la etiqueta #bloggingchallenge en cada una de tus publicaciones de participación.
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