П'ятий день відтискань від підлоги підряд.
Сьогодні маленький, але рекорд знову.
Вчора я зробив двадцять два відтискання, а сьогодні додав ще одне довівши кількість до двадцяти трьох відтискань.
Перші десять були швидкими та відносно легкими. Наступний десяток відтискань були з важкістю у м'язах. Болі у м'язах немає, але є важкість. Психологія давала мені сумніви, що я зможу зробити навіть двадцять, але з іншого боку мав упевненість, що вчора було більше.
Дійшовши до двадцяти залишалося ще два зробити, що я й зробив, але на двадцять другому вирішив через неможу та силу додати ще один, щоб був маленький рекорд.
Рекорд є після відновлення тренувань, вже сьогодні двадцять три відтискання.
Дякую за підтримку!
Ура! До нових звершень!
I just finished a strength training activity that lasted about 0hh:0mm:25ss !
Check out some detailed info at my EXHAUST page
Join me in testing out EXHAUST!