MY VEGGIE SHOPPING BEETS! 🛒 (ENG-ESP)

¡HOLA COMUNIDAD!✨

HELLO COMMUNITY!✨

I'm happy to have the opportunity to participate in this beautiful activity. For me it was more of a challenge to find beets in supermarkets, I only found them frozen; I live in Portugal so the sales of fruits and vegetables are usually seasonal, if you want one that is out of season you can only find them in frozen or natural format exported from other countries and the price will be very high. I found in the supermarket in this format boiled ready to eat, is the brand huercasa exported from my neighboring country, Spain. I was in doubt if it would be the same, but in the end I really liked the results.

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Estoy contenta de tener la oportunidad de participar en esta hermosa actividad. Para mí fue más un desafío en lograr encontrar remolachas en los supermercados, solamente me las encontré congeladas; vivo en Portugal por lo cual las ventas de frutas y vegetales suelen ser por temporadas, si quieres alguno que se encuentra fuera de temporada solo lograras encontrarlos en formato congelado o naturales exportado de otros países y el precio será muy elevado. Encontré en el supermercado en este formato hervido listo para su consumo, es de la marca huercasa exportada de mi país vecino, España. Estaba con dudas de si sería igual, pero sus resultados al final me gustaron mucho.

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• Storage. Whenever I buy a packaged product, I always read the storage instructions. The packaging suggests that we can store it in a clean container with a lid or by tightly closing its original packaging. Personally, I always keep a film in my kitchen to help me preserve my food. You can freeze this vegetable or not, it depends on your plans with the vegetable, if you want to make a smoothie, ice cream or salad with this vegetable.

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• Almacenamiento. Siempre que compro un producto embalado, suelo leer las instrucciones de almacenamiento. El empaque sugiere que podemos guardarlo en un recipiente limpio y con una tapa o cerrando bien su embalaje original. Yo, en lo personal, siempre tengo en mi cocina un film que me ayuda a conservar mis alimentos. Este vegetal puedes congelarlo o no, depende de tus planes con el vegetal, si deseas hacer algún batido, helado o ensalada con este vegetal.

• Ideas and knowledge. The beets are the favorite vegetable of doctors when you get sick. If you are pregnant or have a disease that is affecting your blood values, without complaining, you will have to eat beets because they will help you recover. This vegetable is not only popular for raising your hemoglobin in a fast way, it is also the favorite food for our brain, a good antioxidant and improves your physical condition, when I do sports I usually drink my beet juice beforehand to increase my physical efficiency and have better results. But not only this vegetable can be consumed in liquid form. There are many recipes that allow us to enjoy this vegetable, either with a delicious salad, boiled, accompanying our protein. You can make an ice cream, smoothie, or my favorite which is the beet pate.

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• Ideas y conocimiento. La remolacha es el vegetal preferido de los médicos al momento de enfermarte. Si estas embaraza o con alguna enfermedad que esté afectando tus valores en la sangre, sin reclamar, tendrás que comer remolacha porque te ayudará a recuperarte. Este vegetal no solo es popular por subirte la hemoglobina de una manera rápida, también es el alimento favorito para nuestro cerebro, un buen antioxidante y mejora tu condición física, cuando hago deportes suelo beber previamente mi jugo de remolacha para aumentar mi eficiencia física y tener mejores resultados. Pero no solo este vegetal puede ser consumido de manera líquida. Existen muchas recetas que nos permiten disfrutar este vegetal, ya sea con una deliciosa ensalada, hervido, acompañando nuestra proteína. Puedes hacer un helado, batido, o mi favorita que es el pate de remolacha.

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Thank you very much for reading my post, I hope you learned together with me something new about this important vegetable, I wish you a nice day! 🛍️

Muchas gracias por leer mi post, espero que aprendieras junto conmigo algo nuevo de este importante vegetal. ¡Te deseo un lindo día!🛍️