(ESP-ENG) ¡No te quedes sin pila! - Don't run out of batteries!

Photo by Alexander Andrews on Unsplash

¡Hola, amigos de Hive! Hoy quiero hablarles sobre un tema muy importante: la automotivación. Hace poco estaba realizando un curso de Platzi sobre Productividad y Organización y estaban hablando de este tema, así que me pareció una excelente idea compartirte un poco de lo que aprendí así como también algunos ejemplos de como podemos aplicarlo en nuestra vida.

Una de las cosas que más me llamó la atención es como explicaban que la motivación era un proceso de administración de energía, o como lo veo yo: la motivación es como la batería de un celular, ¡también se puede descargar! Al igual que nuestro teléfono, nosotros también gastamos energía en las actividades que hacemos a diario. Pero, así como un teléfono tiene un cargador, nosotros también tenemos formas de recargarnos.

Es importante que sepamos que hay elementos internos y externos que influyen en nuestra motivación, a nivel interno por ejemplo, sentirnos satisfechos al aprender algo nuevo, descansar lo suficiente, divertirnos y encontrarle un sentido a lo que hacemos. Mientras que también hay elementos externos que nos afectan como los retos, los premios o los castigos. Por ejemplo, si en nuestro trabajo nos asignan una meta de ventas puede servir de estímulo para que demos nuestro mayor esfuerzo al momento de vender.

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Necesitamos tener un motivo real, una razón por la cuál debemos realizar la tarea en cuestión, no se trata solo de depender de nuestra fuerza de voluntad. También debemos identificar qué actividades nos dan "energía" y cuáles nos la restan. ¡Así podemos estimular nuestra mente de manera efectiva! Te recomiendo incluir en tu rutina cosas que realmente te gusten y te hagan sentir bien. ¿Te gusta leer? Dedica tiempo a leer libros interesantes. ¿Disfrutas hacer ejercicio? ¡No lo descuides!

Recuerda, la automotivación es como cargar un celular: necesitas encontrar las actividades que te recarguen y te llenen de vigor y fortaleza. Además, mantén tus objetivos en mente y visualiza lo que quieres lograr.

Sé que a veces puede ser difícil mantenernos motivados, pero debemos confiar en nosotros mismos y en nuestra capacidad de lograr grandes cosas. La perseverancia tiene sus frutos, encuentra lo que te apasiona, establece metas alcanzables y recuerda siempre que el impulso está dentro de ti.

La automotivación es una herramienta poderosa para alcanzar nuestros sueños y metas. Recuerda que tu tienes el control y que puedes recargarte cuando sea necesario.

Imagen de Gino Crescoli en Pixabay

Hello, Hive friends! Today I want to talk to you about a very important topic: automotivation. I was recently taking a Platzi course on Productivity and Organization and they were talking about this topic, so I thought it was an excellent idea to share with you some of what I learned as well as some examples of how we can apply it in our lives.

One of the things that caught my attention is how they explained that motivation is a process of energy management, or as I see it: motivation is like the battery of a cell phone, it can also be discharged! Just like our phone, we also spend energy in the activities we do every day. But, just as a phone has a charger, we also have ways to recharge ourselves.

It is important for us to know that there are internal and external elements that influence our motivation, on an internal level for example, feeling satisfied by learning something new, getting enough rest, having fun and finding meaning in what we do. While there are also external elements that affect us such as challenges, rewards or punishments. For example, if in our work we are assigned a sales goal, it can serve as a stimulus for us to give our best effort at the moment of selling.

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We need to have a real motive, a reason why we should perform the task in question, it is not just a matter of relying on our willpower. We must also identify which activities give us "energy" and which take it away. This way we can effectively stimulate our mind! I recommend including in your routine things that you really enjoy and that make you feel good. Do you like to read? Spend time reading interesting books. Do you enjoy exercising? Don't neglect it!

Remember, self-motivation is like charging a cell phone: you need to find the activities that recharge you and fill you with vigor and strength. Also, keep your goals in mind and visualize what you want to achieve.

I know that sometimes it can be difficult to stay motivated, but we must have confidence in ourselves and our ability to achieve great things. Perseverance pays off, find what you are passionate about, set achievable goals and always remember that the drive is within you.

Self-motivation is a powerful tool to achieve our dreams and goals. Remember that you are in control and that you can recharge when necessary.

Photo by Mika Baumeister on Unsplash

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