Hello hello my beautiful community how are you? Here writes a poor soul trying to survive hahahahaha as you know I am attending the academy every day except weekends because you know that you have to let the body rest also to be able to see the results properly... But coincidentally today I could not go to the academy because I was researching some things for my studies so it was impossible but I decided to go out for a walk a little and also take advantage of looking for some things I needed.
I took a walk of approximately 8 km which lasted 3 hours, obviously we know that an 8 km walk lasts approximately 1 hour or two but this depends on many factors such as the speed you have when walking, I am not a very fast step it depends on the situation if it warrants it or not in this case I took the opportunity to run some errands so I stopped at some stores to observe things which was very helpful because I had some doubts about something I am planning, I did the walk with my water filter I thought about buying some sparkling water on the way but it was not necessary that is also something that I am improving a lot, I practically did not drink water during the day, not even a liter but, for months I have improved that a lot even complying with the necessary amount per day which makes me very happy.
Hola hola mi bonita comunidad como les va? Por aqui les escribe una pobre alma tratando de sobrevivir jajajaja como saben estoy asisitiendo a la academia todos los dias menos fines de semana porque saben que hay que dejar descansar el cuerpo tambien para poder ver los resultados como es debido... Pero casualmente el dia de hoy no pude ir a la academia porque estaba investigando algunas cosas d emis estudios asi que fue imposible mas decidi salir a caminar un poco y asi aprovechar tambien de buscar algunas cosas que precisaba.
Hice una caminata de aproximadamente 8 km la cual duro 3 horas obviamente sabemos que una caminata de 8 km dura aproximadamente de 1 hora o dos pero esto depende de muchos factores como la velocidad que tengas al caminar, yo no soy de pasos muy rapidos depende de la situacion si lo amerita o no en este caso yo aproveche para hacer algunas diligencias por lo que pare en algunas tiendas para observar cosas lo cual fue de mucha ayuda porque tenia ciertas dudas de algo que estoy planificando, realice la caminata con mi filtro de agua pense en comprar un agua con gas en el camino pero no fue necesario eso tambien es algo que estoy mejorando mucho, yo practicamente no tomaba agua en el dia, ni un litro pero, desde hace meses he mejorado eso muchisimo cumpliendo inclusive con la cantidad necesaria por dia lo cual me hace muy feliz.
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Eyyy asi que tambien eres amante de las caminastas, reconosco a esa app cuando la veo creo que es Strava XD
Jajajajaja si es esa misma, siempre camino pero primera vez que lo registro, creo que lo registrare a partir de hoy.