Empezaremos a hacer ejercicios en casa [ESP/ENG]

Español

Hola a todos! hace un tiempo a mi esposo y a mí se nos metió la idea de hacer ejercicio en casa para cuidar de nuestra salud física pero no teníamos nada para ello, por lo que estuvimos averiguando algunos intrumentos y finalmente decidimos comprar unas pesas y también un banco de entrenamiento que además trae dos ganchos para conectar las 2 cuerdas que vienen incluidas. Ahora bien, hoy nos trajeron todo lo que compramos en línea y la verdad es que se ve bastante genial, mi esposo por supuesto fue el encargado de armar el banco y les cuento que este se ve bastante suave, y lo bueno es que se puede ajustar, las pesas vienen de diferentes kilos y aunque no es mucho lo que tenemos, creo que está bien por ahora para empezar, además lo más importante es el ánimo y eso lo tenemos.

Por supuesto, mi esposo y yo también vamos a mejorar nuestra alimentación y ya mi hermana @esthefanychacin me pasó algunos ejercicios para calentar y estirar y también tips importantes a la hora de hacer ejercicio pues ella ya tiene un largo tiempo entrenando, por mi parte también quiero comprar algunos conjuntos deportivos, pero pienso que ya estoy lista para empezar pues como dije antes, las ganas las hay, especialmente porque quiero aumentar masa muscular y tonificar, tal vez no se notara este diciembre pero espero que el proximo sí jajaja, y tú? qué esperas para hacer ejercicio?

English

Hello, everyone! A while ago, my husband and I got the idea to exercise at home to take care of our physical health, but we didn't have anything for it, so we looked into some equipment and finally decided to buy some weights and also a training bench that also comes with two hooks to connect the two ropes that are included. Today, everything we bought online was delivered, and it looks pretty cool. My husband was in charge of assembling the bench, and I have to say that it looks pretty sturdy. The good thing is that it can be adjusted, and the dumbbells come in different weights. Although we don't have many, I think it's fine for now to get started. The most important thing is motivation, and we have that.

Of course, my husband and I are also going to improve our diet, and my sister @esthefanychacin has already given me some warm-up and stretching exercises, as well as important tips for exercising, since she has been training for a long time. For my part, I also want to buy some sports outfits, but I think I'm ready to start because, as I said before, I'm motivated, especially because I want to increase muscle mass and tone up. Maybe it won't be noticeable this December, but I hope it will be next December, ha ha ha. What about you? What are you waiting for to start exercising?