😝DÍA 34 DE 366🔥 RESUMEN DEL RETO 🔥ESP/ENG

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Llegamos al día 34 de 366 haciendo 1 Burpee mas cada día del año, espero que todos estén super bien amigos, hoy les hice otro resumen del Reto Burpees🔥 que si no sabes como funciona, te explico cada día que pasa se debe hacer 1 burpee más, sin días de descanso, hoy sábado tocó el día 34 y sigo haciendolo seguidos que es algo que me ha gustado mucho, porque he ganado algo de resistencia, ya que el burpee es un ejercicio muy completo y exigente, con lo cuál hace que se agiten las pulsaciones cardíacas muy rápido, por eso me gusta este reto, porque poco a poco vamos ganando resistencia y los que lo están haciendo seguro ya han notado que les pasa algo igual 💪

We reached day 34 of 366 doing 1 more Burpee every day of the year, I hope you all are super well friends, today I made you another summary of the Burpees🔥 Challenge that if you do not know how it works, I explain you every day that passes you must do 1 more burpee, without rest days, today Saturday touched the 34th day and I continue doing it in a row which is something that I have liked a lot, because I have gained some resistance, since the burpee is a very complete and demanding exercise, which makes the heart rate shake very fast, that's why I like this challenge, because little by little we are gaining resistance and those who are doing it surely have already noticed that something the same happens 💪.

Esta semana me he dado cuenta de que por contenido de marketing con este reto en otras redes, siempre tienen algo nuevo que contar o estan viajando para grabar sus ejercicios, por eso la broma de Paris, por otro lado, se hizo ya muy conocido un video de un influencer Fitness Venezolano, Gianpiero Fusco el Tarzan que come carne cruda 🤣 donde habla mal de la arepa y suelta sus argumentos, con lo cuál estoy de acuerdo, sin embargo, como todo en la vida hay un equilibrio, todas las harinas y aceites de los que el habla son dañinos, pero la arepa te puede dañar si pasas todo el día comiendo arepa, la gente no entiende que es Marketing, hablan bien o mal y siempre le dan publicidad, por eso unas personas me escribieron por Tiktok preguntandome si también comía carne cruda 🤣 y no, yo si me como mi arepa bien resuelta y si viene con Carne molida o Mechada, creanme que es mía, hay que dejar de creer en los mitos exagerados de hoy día en las redes, vamos a seguir en movimiento con este Reto, como van mis compañeros de Reto? 😝💪

This week I have realized that for marketing content with this challenge in other networks, they always have something new to tell or are traveling to record their exercises, so the joke of Paris, on the other hand, it became well known a video of a Venezuelan Fitness influencer, Gianpiero Fusco the Tarzan who eats raw meat 🤣 where he speaks ill of the arepa and releases his arguments, with which I agree, however, like everything in life there is a balance, all flours and oils that he speaks of are harmful, but the arepa can harm you if you spend all day eating arepa, people do not understand that it is Marketing, they talk good or bad and always give it publicity, that's why some people wrote me by Tiktok asking me if I also ate raw meat 🤣 and no. I do eat my arepa well, but I do not, I do eat my arepa well resolved and if it comes with ground beef or Mechada, believe me it's mine, you have to stop believing in the exaggerated myths of today in the networks, let's keep moving with this Challenge, how are my fellow Challenge members doing? 😝💪

✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ [TEMA DE FONDO] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)

✅ VIDEO RECORDED WITH MY INFINIX 10 PHONE.
✅ EDITING WITH CAP CUT
✅ TRANSLATION with DEPPL Translator.
✅ COVER EDITED WITH PICS ART.
✅ [BACKGROUND THEME] (https://pixabay.com/es/music/metal-metal-dark-matter-111451/)

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