Saludos amigo, genial que hayan tomado esta gran decisión y de esa manera arrancar el año con todo y el mundo del gimnasio te digo que no tiene edad para arrancar y muchos menos para hacer ejercicio, ya que todo está en la motivación. Seguramente les irá muy bien y poco a poco conociendo cada ejercicio y los trucos que tiene ellos para así poder sacarle el máximo provecho. Éxitos en esta nueva aventura.