Saludos @omarrojas, muy de acuerdo con usted con el propósito de esta publicación.
El abdomen forma parte de nuestro núcleo, acciona como estabilizador, por lo que nos ayuda en cierto grado a mantenernos en equilibrio, también nos permite hacer movimientos rotatorios, lo que nos da la posibilidad de hacer movimientos que requieran girar de un lado a otro el tronco.
Y muchas acciones más nos permite realizar el abdomen y todos sus músculos involucrados.
Yo siempre trato de mantenerlo en forma y resistente, por medio de mis ejercicios de Street Workout y Calistenia.
El entrenamiento abdominal con peso corporal considero personalmente que es el mejor y más sano.
Su publicación me hizo entrar en conciencia una vez más de la importancia de los músculos abdominales.
Debo admitir que estos últimos días me estaba descuidando, pero con esta retroalimentación que acabo de percibir, es momento de introducir nuevamente el entrenamiento abdominal en la mi rutina diaria.
Muchísimas gracias!
Estimado @gaboarzola los abdominales están en el centro del cuerpo, conservarlos fuertes, garantiza una espalda en perfectas condiciones, incluso contribuye para que el core o núcleo del cuerpo, también se fortalezca y se minimize el exceso de grasa, lo cual no solo es cuestión de mantener una buena figura, también lo es para lograr fuerza y resistencia corporal. Gracias por su visita y sus opiniones muy centradas en el tema. Éxitos.
Muchas gracias a usted, por compartir su conocimiento y experiencia con todos nosotros!
Bendiciones para usted! 🙏🏻