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RE: [ESP-ENG] 🦿PIERNAS - Triseries Ascendentes🔥

in Full Deportes3 months ago

Hola @belug ! Eso tiene hacer series ascendentes! Mas cantidad, mas esfuerzo incrementado!

Tuve que leer varias veces pero creo que entendí jaja. O no.. JAJA.
Una Triserie normal (10Reps cada vuelta) implica un mayor esfuerzo en cada vuelta porque los músculos se van fatigando, pero incrementar (+2 por Vuelta) hace que esté aún mas fatigado la musculatura. Osea que la primer vuelta es la "FACIL" y las demas las "DIFICILES", eso quisiste decir? jaja.
Gracias por pasarte! Un abrazo grande!