Yo te recomiendo también que trotes y que durante el ayuno hagas bastante ejercicios de abdominales. Sigue como vas y en el término de 3 meses vas a obtener buenos resultados.
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Yo te recomiendo también que trotes y que durante el ayuno hagas bastante ejercicios de abdominales. Sigue como vas y en el término de 3 meses vas a obtener buenos resultados.
Señor @manuelramos que gusto verle por acá dejando su valioso comentario, de verdad me gustaría trotar pero con la lesión de las rodillas y este sobrepeso que tengo trotando, me puedo lesionar o resentir de la lesión que aún tengo.
Pero si empezaré a caminar pues estoy muy pasado de peso y lo acepto, gracias por tus recomendaciones hermano un abrazoooooooooo Don Manuel.