Es muy cierto amiga, estos ejercicios de movilidad, son muy importantes incorporarlos a nuestro estilo de vida, nos ayudan muchisimos con nuestra rutina y el día a día. Gracias por compartirlo, saludos 🥰🤗
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Sí amiga son muy importantes para incorporarlos a la vida diaria, tú lo sabes porque entrenas en casa y sabes que el cuerpo lo agradece.
Gracias por pasar y comentar, un abrazo