Gracias estimado @fulldeportes3 lo hago con mucho entusiasmo y fé. Gracias a su motivación seguiré desarrollando publicaciones, con el propósito de que al ejecutarlas, ayuden a seguir sanándonos física y mentalmente. Fortalecer los costados del torso, con movimientos afines, permiten erradicar el exceso de grasa que siempre nos perjudica, evitando una mejor postura, en definitiva un abdomen fuerte, ayuda a mantener una efectiva columna vertebral. Gracias por su visita. Éxitos.