Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Inleo y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.
Hoy hice una rutina de empuje, enfocando mi energía y atención en este tipo de ejercicios. Esta dedicación me permitió fortalecer mis músculos y mejorar mi rendimiento, sintiendo una conexión más profunda con mi cuerpo y mis movimientos. Cada repetición me acercó a mis objetivos.
Apliqué algunos ejercicios abdominales, incorporando movimientos específicos para fortalecer esta zona. Esta adición me permitió trabajar mi cuerpo de forma integral, mejorando mi equilibrio y estabilidad, y fortaleciendo mi core. Sentí cómo cada músculo se activaba y trabajaba en conjunto.
Así, implementé una variación de dos músculos, combinando ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares. Esta variación me permitió desafiar mi cuerpo de nuevas maneras, estimulando el crecimiento muscular y mejorando mi fuerza. Experimenté una sensación de mejora al completar cada serie.
Para fortalecer mi resistencia al máximo, enfocándome en realizar repeticiones con buena técnica y control. Esta dedicación me permitió aumentar mi capacidad de trabajo y mejorar mi rendimiento con el tiempo. Me sentí más fuerte y más capaz con cada entrenamiento.
Desarrollé mi fuerza en estos músculos aislados enfocando mi atención en cada movimiento y creando la máxima tensión posible. Este enfoque me permitió fortalecer mis músculos de forma específica y mejorar mi capacidad para realizar ejercicios más exigentes. Visualicé cada músculo trabajando y fortaleciéndose.
Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.
A huge hello to the entire Hive platform ecosystem, including the entire Inleo community and my colleagues within SWC; I hope you are having a wonderful day.
Today I did a pushing routine, focusing my energy and attention on these types of exercises. This dedication allowed me to strengthen my muscles and improve my performance, feeling a deeper connection with my body and my movements. Each repetition brought me closer to my goals.
I applied some abdominal exercises, incorporating specific movements to strengthen this area. This addition allowed me to work my body in an integral way, improving my balance and stability, and strengthening my core. I felt how each muscle was activated and working together.
Thus, I implemented a two-muscle variation, combining exercises that work different muscle groups. This variation allowed me to challenge my body in new ways, stimulating muscle growth and improving my strength. I experienced a feeling of improvement when completing each set.
To strengthen my endurance to the maximum, I focused on performing repetitions with good technique and control. This dedication allowed me to increase my work capacity and improve my performance over time. I felt stronger and more capable with each workout.
I built strength in these isolated muscles by focusing my attention on each movement and creating the maximum possible tension. This approach allowed me to strengthen my muscles in a targeted manner and improve my ability to perform more challenging exercises. I visualized each muscle working and getting stronger.
That would be all for today's post, thank you very much for the support. See you later.
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Nos encanta cuando en cada presentación se intenta sumar valor con el contenido. En esta ocasión creo fundamental lo que dices, respecto a tener una conexión con nuestro cuerpo. Ejercicios básicos, simples, pero profundos, si lo hacemos con consciencia.
Saludos.
Muchas gracias por todo el apoyo 😊
Que genial rutina nos compartes amigo sin duda se ve desafiante saludos
Espero te sirva hermano 😊
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Gracias por el apoyo!
Una rutina muy explosiva para activar el core, me encanta la plancha, la sensación que se siente es maravillosa, conectar con uno mismo en cada ejercicio, nuestro cuerpo lo agradece, gracias por compartir esta excelente rutina, fuerte abrazo 🤗🥰
Un fuerte abrazo y muchas gracias por las palabras y por el apoyo 😊