Hola a todos, sean bienvenidos a mi blog. Soy Yeli Marin @yelimarin. Y hoy con mucha alegría quiero compartirles este nuevo logro en mi reto personal que inicié con la llegada de este nuevo año 2025.
Poniéndolos en contexto, a mediados del año pasado mi peso estuvo en muchos altos y bajos, hasta que finalmente me sentí tan afligida que solo pensé en comerme todo lo que me provocara como si no hubiese un mañana. Creo que me sentía tan frustrada con el tema del sobrepeso que me di por vencido.
llegó diciembre y me fui con todo, pues me gusta comer y siempre he visto los dulces, el chocolate, los productos derivados del pan y la comida rápida como un premio que siempre me merezco. Tengo dos años intentando cuidar mi salud, pero termina siendo una relación amor-odio y siempre termino comiendo mal y dejando el gimnasio.
Hello everyone, welcome to my blog. I'm Yeli Marin @yelimarin. And today with much joy I want to share with you this new achievement in my personal challenge that I started with the arrival of this new year 2025.
Putting you in context, in the middle of last year my weight was in many highs and lows, until finally I felt so distressed that I just thought about eating everything that provoked me as if there was no tomorrow. I think I got so frustrated with being overweight that I just gave up.
December came and I went all out, because I love to eat and I have always seen sweets, chocolate, bread products and fast food as a reward that I always deserve. I have two years trying to take care of my health, but it ends up being a love-hate relationship and I always end up eating badly and leaving the gym.
"Total, de algo hay que morirse" estas palabras rondaban mi mente a diario y no le daba importancia a mi salud, pero después de tanto luchar quise tomármelo con calma y ser feliz lo más que pudiera y en diciembre no dejé de comer nada de lo que me gustaba, pues para mí la comida siempre ha sido sinónimo de felicidad.
Pero me había hecho una propuesta y esta era comenzar a mejorar mi salud en enero, ese primer lunes, como si me reseteara mentalmente e iniciara de nuevo, convencida en lo que quería y enfocada en la meta. Fue así que comencé a organizarme y volví al gimnasio, del cual me había olvidado y comencé a dejar los excesos con la comida.
Eliminé de una vez el refresco, pues iniciando este proceso me vi muy mal con los riñones y todavía estoy en ese proceso de estudios y tratamiento. Dejé de comer comida rápida como antes y, aunque al principio me dolió, dejé el exceso de consumo de harinas.
“These words haunted my mind every day and I did not give importance to my health, but after so much struggle I wanted to take it easy and be happy as much as I could and in December I did not stop eating anything I liked, because for me food has always been synonymous with happiness.
But I had made a proposal to myself and that was to start improving my health in January, that first Monday, as if I were mentally resetting myself and starting over, convinced of what I wanted and focused on the goal. So I started to get organized and went back to the gym, which I had forgotten about, and I started to stop overindulging in food.
I eliminated soda once and for all, because when I started this process I had very bad kidneys and I am still in the process of studies and treatment. I stopped eating fast food as before and, although at the beginning it hurt me, I stopped eating too much flour.
Al principio comencé a notar que iba perdiendo peso, y esto me motivó. Había iniciado este proceso con 90 kilos y esto me asustó porque nunca había pesado tanto, ya no tenía ropa que ponerme y mi autoestima estaba por el suelo. Después progresivamente fui bajando un kilo por semana y llegué a un punto en que me estanqué.
Mi primera meta personal fue llegar a 83 kilos y esto tiene su motivo, y con mucho esfuerzo finalmente lo logré. Mi segunda meta personal fue bajar hasta 80 kilos y de alguna forma siento que me costó más que incluso alcanzar el primer objetivo. Era como si estaba estancada y me desesperaba.
Entonces, me hice un regalo y me dije a mí misma que cuando alcanzara mi segundo objetivo, que era llegar a los 80 kilos, podría usarla. Me regalé una falda short roja que me encantaba. Pero me sentía muy insegura de usarla por el tema del sobrepeso y la celulitis, pero a este punto mis piernas se ven mucho mejor y, cuando me pesé que vi que lo había logrado, fui rápido y me la estrené.
At the beginning I began to notice that I was losing weight, and this motivated me. I had started this process with 90 kilos and this scared me because I had never weighed so much, I no longer had clothes to wear and my self-esteem was on the floor. Then I progressively lost one kilo per week and reached a point where I stagnated.
My first personal goal was to get down to 83 kilos and there was a reason for that, and with a lot of effort I finally achieved it. My second personal goal was to get down to 80 kilos and somehow I feel that it took me longer than even reaching the first goal. It was like I was stagnant and I despaired.
So, I gave myself a gift and told myself that when I reached my second goal, which was to get to 80 kilos, I could wear it. I gave myself a red short skirt that I loved. But I felt very insecure about wearing it because of the overweight and cellulite, but at this point my legs look much better and when I weighed myself and saw that I had made it, I went quickly and wore it for the first time.
Me sentía muy feliz, pasé todo el día con ella puesta e incluso di una vuelta en mi scooter y me sentía con mucha seguridad, porque mis piernas se veían bonitas y sabía que ese progreso, aunque para muchos es algo mínimo, es el resultado de mucho esfuerzo para mí. Sé que hay personas a las que el bajar de peso y tener hábitos saludables se les da muy bien, no es mi caso, por eso me esfuerzo el doble.
No les voy a negar que una vez a la semana me como unos dulces como premio, y es algo que también me hace feliz, pero esta vez me siento tan bien, tan empoderada, ja, ja, ja, porque sé que para mí no ha sido nada fácil. En mi primer trimestre del año he podido bajar oficialmente 10 kilos de sobrepeso y estoy construyendo músculos.
Mi próxima meta personal es llegar a los 75 kilos y para eso ya tengo un regalo en mente para mí: quiero perder peso, pero construir músculos y recuperar mi figura y mi calidad de vida, mejorando mi sueño y mi alimentación. Hoy celebro este gran logro personal que me ha hecho muy feliz y les comparto las fotos usando mi regalo. Vamos por más.
I felt very happy, I spent the whole day with it on and even went for a ride on my scooter and I felt very confident, because my legs looked beautiful and I knew that this progress, although for many it is something minimal, is the result of a lot of effort for me. I know that there are people who are very good at losing weight and having healthy habits, but that's not my case, that's why I try twice as hard.
I will not deny that once a week I eat some sweets as a reward, and it is something that also makes me happy, but this time I feel so good, so empowered, ha, ha, ha, ha, because I know that for me it has not been easy. In my first quarter of the year I've been able to officially drop 10 kilos of excess weight and I'm building muscle.
My next personal goal is to reach 75 kilos and for that I already have a gift in mind for myself: I want to lose weight, but build muscle and regain my figure and my quality of life, improving my sleep and my diet. Today I celebrate this great personal achievement that has made me very happy and I share with you the pictures using my gift. Let's go for more.
Gracias por su apoyo.
Felicidades y a seguir entrenando y cuidándonos con la nutrición ✨
Asi es amiga, haciéndo lo que podamos. Espero pronto poder compartirles mi siguiente reto personal.
Felicidades bella!;no es fácil proponerse estás metas para personas como tú que aman comer jajaja así está mi esposo y es dificil. Pero felicidades porque tú mini falda roja te queda hermosa y tus piernas lucen muy bien. A seguir avanzando. Abrazos y bendiciones
Gracias amiga, tienes razón, no es fácil cuando nos gusta comer y sobre todo dulces, pero vamos haciéndo todo lo posible por mejorar y no perder en enfoque sin dejar de ser feliz je, je, je.
En todo lo que nos propongamos en la vida debemos comenzar por algo... Fijar una intención, cuando eso lo volvemos un hábito, los milagros comienzan a suceder. Gracias a tus esfuerzos, metas y objetivos, hoy celebras el éxito alcanzado. Confía en el proceso! Saludos 🤗
Gracias amiga, por tus buenos deseos. Estoy en ese proceso de adaptación y aunque aun estoy en sobrepeso, celebro el haber bajado ya 10 kilos. En este punto me ha costado seguir bajando, pero sigo intentándolo.
Felicitaciones
Muchas gracias.
Así es mi bella, vas por más, la falda te queda muy bien, lo bonito de todo es que tú misma te estás motivando, continua con tus metas personales, hidratandote bien por las mañanas, en mi caso lo hago con agua tibia, limón y sal, me ayuda a mantener. En cuanto a la comida, trata de comer el desayuno de 6-8, el almuerzo de 11-1 y la cena de 4-6, cuando te sientas mejor de salud, puedes comenzar lo ayunos, a mi me funciono también. Otra cosa que te puede ayudar es meditar.
Te felicito, continua logrando tus objetivos, fuerte abrazo 🤗🥰
Hola amiga, como estas? Si, yo misma me estoy motivando, hay semanas en que la balanza no muestra ningún cambio, pero igual siento que me veo mejor y no me estreso tanto. Mi entrenador me dice que muchas veces no se ve el cambio en el peso porque estoy construyendo musculos y bueno, eso me consuela un poco. Me estoy haciendo regalitos je, je, je. Eso también me motiva.
Todo bien gracias a Dios, sigue las orientaciones de tu entrenador, continua motivandote haciéndote regalos, éxitos 🥰🤗