[ENG | ESP] Detoxify juice 3 in 1 pineapple, lemon and cucumber -Recipe-

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Hello, friends! I hope you are having a wonderful day.

¡Hola, amigos! Espero que estén teniendo un día maravilloso!.*

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Today I want to share with you a powerful and healthy drink: a juice that combines lemon, pineapple and cucumber is ideal to start the morning with energy. This juice is not only refreshing, but also acts as a natural detoxifier. Rich in essential nutrients. Low in calories. It also has a high water content that keeps us hydrated, especially in these hot days. It aids digestion and helps to lower the abdomen, this vibrantly flavored blend of lemon, pineapple and cucumber refreshes and detoxifies.

Hoy quiero compartir con ustedes una bebida poderosa y saludable: un jugo que combina el limón, la piña y el pepino es ideal para comenzar la mañana con energía. Este jugo no solo es refrescante, sino que también actúa como un desintoxicante natural. Rico en nutrientes esenciales. Bajo en calorías. También posee un alto contenido de agua que nos mantiene hidratados, especialmente en estos días calurosos. Nos favorece la digestión y a rebajar el abdomen, esta mezcla de limón, piña y pepino con un sabor vibrante, nos refresca y desintoxica.

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This juice is ideal for any time of the day, but it is especially beneficial in the morning. If you are looking to reduce your abdomen, it is an excellent option. The preparation is quite simple: just chop, blend, strain and enjoy every morning for 7 continuous days to get A flat abdomen.

Este jugo es ideal para cualquier momento del día, pero es especialmente beneficioso por las mañanas. Si buscas rebajar el abdomen, es una excelente opción. La preparación es bastante sencilla: únicamente picamos, batimos, colamos y a disfrutar cada mañana por 7 días continuos para obtener
Un abdomen plano.

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Now I show you the ingredients and the step by step//Ahora les muestro los ingredientes y el paso a paso:

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INGREDIENTS//INGREDIENTES:

-1 ripe pineapple.🍍
-1 cucumber.🥒
-4 lemons.🍋
-4 tablespoons sugar.
-2 1/2 glasses of cold filtered water.

Garnish with 1 lemon wheel 🍋 in each glass.

*For this recipe we got 3 glasses!

-1 piña madura.🍍
-1 pepino 🥒
-4 limones. 🍋
-4 cucharadas de azúcar.
-2 1/2 vasos de agua filtrada y fría.

**Decoramos con 1 rueda de limón 🍋 en cada vaso.

¡Para esta receta obtuvimos 3 vasos!

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Preparation/Preparación: Step by step-Paso a paso:

We start with the pineapple: remove the peel and any damaged parts, then cut it into small pieces to make it easier to blend.

Comenzamos con la piña: retiramos la cáscara y cualquier parte dañada, luego la cortamos en pedazos pequeños para que sea más fácil de licuar.

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Place the pineapple chunks in a bowl and wash them with plenty of water before blending. Set aside.

Colocamos los trozos de piña en un recipiente y los lavamos con abundante agua antes de licuar. Reservamos.

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Then, we take the lemons and wash them well with plenty of water, peel them, making sure to remove the white part of the lemon. This step is important, as it will help the smoothie not to be too acidic or sour. Thanks to this procedure, we will achieve a more pleasant taste.

Luego, tomamos los limones y los lavamos bien con abundante agua, los pelamos, asegurándonos de quitar la parte blanca del limón. Este paso es importante, ya que ayudará a que el batido no sea demasiado ácido ni agrio. Gracias a este procedimiento, lograremos un sabor más agradable.

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Now it is time to clean, wash and cut the cucumber into wheels.

Ahora corresponde limpiar lavar y cortar en ruedas el pepino.

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Once we had the two fruits and the vegetable ready, we transferred them one by one to the blender beaker. We started to blend the pineapple chunks and, little by little, we added the water so as not to strain the blender.

Una vez que tuvimos las dos frutas y la hortaliza listas, las trasladamos una a una al vaso de la licuadora. Comenzamos a licuar los trozos de piña y, poco a poco, añadimos el agua para no forzar la licuadora.

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Now we are going to add the lemons and blend them together with the pineapple until these two fruits are combined.

Ahora vamos a agregar los limones, licuamos junto a la piña hasta combinar estas dos frutas.

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Then, add the cucumber slices and continue blending until the mixture is completely homogeneous.

Luego, agregamos las ruedas de pepino, seguimos licuando hasta lograr una mezcla totalmente homogénea.

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Then strain the juice until all the lumps are removed.

Seguidamente colamos el jugo hasta quitar todos los grumos.

Transfer back to the blender and add sugar to remove the typical acidity of the lemons.

Trasladamos nuevamente al vaso de la licuadora y agregamos azúcar para quitarle el ácido típico de los limones.

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We serve our refreshing and moisturizing 3 in 1.

Servimos nuestro refrescante e hidratante 3 en 1.

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Finally, before serving in the glasses, add the lime wedges to each one.

Para finalizar, antes de servir en los vasos agregamos las ruedas de limones a cada uno.

We enjoyed our energetic, refreshing and detoxifying 3-in-1 juice, pineapple, lemons and cucumber. I hope you like it as much as we do, a thousand blessings!

Disfrutamos de nuestro energético, refrescante y desintoxicante jugo 3 en 1, piña, limones y pepino. Espero que les guste tanto como a nosotros. ¡Mil bendiciones!

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