Suero natural : jugo de zanahoria | Natural serum : carrot juice

Hola mis apreciados amigos lectores y creadores de contenidos , buenas noches tengan todos ,espero que hayan tenido un excelente día , hoy les quiero compartir una receta muy sencilla pero con un gran aporte para nuestra salud, el jugo de zanahoria es el mejor suero natural para las personas que se encuentran deshidratadas , pude experimentar ésto y me prestó y ayudó en un momento de deshidratación por ello quiero compartir con ustedes este gran suero natural

Hello my dear friends readers and content creators, good evening to you all, I hope you have had a great day, today I want to share a very simple recipe but with a great contribution to our health, carrot juice is the best natural serum for people who are dehydrated, I could experience this and it helped me in a moment of dehydration so I want to share with you this great natural serum.

Ingredientes:
-Zanahoria (1)
-Agua (350 ML)
-Azúcar (media cucharada)

Ingredients:
-Carrot (1)
-Water (350 ML)
-Sugar (half a tablespoon)

Pasos para preparar nuestro suero natural:
Comenzaremos primeramente quitando la piel o concha de la zanahoria , al mismo tiempo picandola para que se pueda cocinar rápido

Steps to prepare our natural serum:
We will begin first removing the skin or shell of the carrot, at the same time chopping it so that it can be cooked quickly.

Luego vamos a continuar tomando una olla ,agregando abundante agua ,lo suficiente para que éstas se cocinen , seguidamente agregamos nuestras zanahorias y llevamos a cocinar

Then we will continue taking a pot, adding plenty of water, enough to cook them, then add our carrots and bring to cook.

Cuando haya transcurrido el tiempo necesario y comience a hervir y ablandarse vamos a continuar apagando , retirando la zanahoria y esperar que se ponga a temperatura fría

When the necessary time has elapsed and it begins to boil and soften we will continue turning off, removing the carrot and wait for it to get to cold temperature.

A continuación en el vaso de la licuadora vamos a agregar nuestros 350 mililitros de agua

Next in the blender cup we are going to add our 350 milliliters of water.

Seguidamente continuaremos agregando los trozos de zanahoria para iniciar licuando nuestro suero natural

Next we will continue adding the carrot pieces to start blending our natural whey.

A continuación agregué media cucharadita de azúcar a nuestro jugo, de modo que ni se sienta el azúcar

Next we will add half a teaspoon of sugar to our juice, so that you will not even feel the sugar.

Una vez listo nuestro suero natural vamos a continuar colando nuestro jugo y retirando el restante de la zanahoria para finalmente tomar nuestro suero y mejorar nuestra salud .

Once our natural whey is ready we will continue straining our juice and removing the remaining carrot to finally drink our whey and improve our health.

Si se encuentra deshidratado le recomiendo preparar este jugo nutritivo de zanahoria,es rico en vitaminas y es un suero natural,ideal para nuestra salud ,por experiencia propia se los recomiendo amigos .
Créditos: las fotos las tomé con mi redmi 12 y traduje los textos con el traductor deepl, feliz noche para todos ,saludos

If you are dehydrated I recommend you to prepare this nutritious carrot juice, it is rich in vitamins and is a natural serum, ideal for our health, from my own experience I recommend you friends.
Credits: the photos were taken with my redmi 12 and I translated the texts with the translator deepl, happy evening to all, greetings.