Yellow Smoothie, The Summer Soother / Licuado Amarillo, El Calmante Veraniego

English

Yellow Smoothie, The Summer Soother

Good Sunday to all, friends of Amazing Drinks, today I enjoy this drink, with two fruits that give us a delicious refreshing taste, the citrus of the orange with the sweetness of the mango and its yellow color indicate the many benefits they bring to our health, its antioxidant and anti-inflammatory effects and vitamins A and C that help reduce the risk of heart disease, benefit us to have a healthy and beautiful skin.

Español

Licuado Amarillo, El Calmante Veraniego

Buen domingo para todos, amigos de Amazing Drinks, hoy disfruto de esta bebida, con dos frutas que nos brindan un delicioso sabor refrescante, lo cítrico de la naranja con el dulzor del mango y su color amarillo nos indican los numerosos beneficios que aportan a nuestra salud, sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios y de vitaminas A y C que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, nos benefician para tener una piel saludable y bonita.

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I recommend it, because we take it a lot at home, always taking advantage that are in season and most of the time we find it very fresh, this time, we were given the mango, my son has a friend, who came to visit us a few days ago, In his house have a mango tree and brought us this beautiful gift, today for our lunch we had more mango than orange, and I wanted to get juice to this proposal that I present.

La recomiendo, porque la tomamos mucho en casa, siempre aprovechando que son de temporada y la mayoría de las veces la encontramos muy frescas, esta vez, nos regalaron el mango, mi hijo tiene una amiga, que nos vino a visitar hace unos días, En su casa poseen un árbol de mangos y nos trajo este hermoso regalo, hoy para nuestro almuerzo teníamos más mango que naranja, y quise sacarle jugo a esta propuesta que les presento.

Mango and oranges, the mixture turned out to be very pleasant, we are always inventing to feel other different flavors. Our palate never stops experimenting and looking for drinks that soothe and refresh us. Every time we go out, the heat is suffocating and our body asks us to hydrate it, water helps us, but sometimes we feel relief with a refreshing juice to help us overcome this summer weather to recharge our batteries.

Mango y naranjas, la mezcla resulto muy agradable, siempre estamos inventando para sentir otros sabores diferentes. Nuestro paladar no descansa de experimentar y de buscar bebidas que nos calmen y nos refresquen. Cada vez que uno sale a la calle, el calor es sofocante y nuestro cuerpo nos pide hidratarlo, el agua nos auxilia, pero en ocasiones sentimos alivios con un jugo refrescante que nos ayude a superar este clima de verano para recargar energías.

They are fruits with depurative properties, mango improves digestion, our eyesight; orange has fiber, potassium and vitamins which help our heart health, also harden our bones and teeth. Now without further ado I indicate the ingredients for this exquisite
drink.

Son frutas con propiedades depurativas, el mango mejora la digestión, nuestra vista; la naranja, tiene fibra, potasio y vitaminas las cuales ayudan a la salud del corazón, también endurecen nuestros huesos y dientes. Ahora sin más preámbulos les indico los ingredientes para esta exquisita bebida.

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Ingredients:

• 4 mangos (these are mangas, a variety of mangoes)
• 2 oranges
• ½ liter of cold water
• 4 spoonfuls of sugar (optional)
• Crushed ice

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Ingredientes:

• 4 mangos (Estas son mangas, una variedad de mangos)
• 2 naranjas
• ½ litro de agua bien fría
• 4 cucharadas de azúcar (opcional)
• Hielo picadito

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Preparation:

Already the fruits were well washed previously, now we proceed to chop the mango we chop taking out all the pulp, we place it in a bowl. Apart, squeeze the oranges.

Preparación:

Ya las frutas fueron bien lavadas previamente, ahora procedemos a picar el mango troceamos sacando toda la pulpa, la colocamos en un tazón. Aparte, se exprimen las naranjas.

In the blender, add water, then the mango pulp, the juice extracted from the orange. Add the sugar.

En la licuadora, añades agua, luego la pulpa del mango, el jugo extraído de la naranja. Incorporas el azúcar.

Blend everything very well to obtain a delicious mango juice with orange juice. Serve with plenty of crushed ice and enjoy it to your heart's content.

Batimos todo muy bien para obtener un delicioso jugo de mango, con zumo de naranja. Servimos con bastante hielo picado y lo disfrutamos a placer.