Eng~Eng:Orange with Lechoza Source of Vitamin C🍊/Naranja con Lechoza Fuente de Vitamina C🍊.

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Hello my beautiful people, happy start to the last month of the year, I hope you are feeling very well and that this month is full of good blessings for everyone, welcoming December but I am still here raising the defenses of everyone at home because those flus are really hitting very hard, so I am still preparing the respective juices to raise and maintain those high defenses, on this occasion I bring you this contribution of vitamins A and C with this combination of Orange with Lechoza Delicious, economical and super easy to prepare, and it Best of all is the benefits it brings to our body, La Lechoza for its healing properties and La Naranja, which is a powerful antioxidant. Both provide a good source of Vitamin C.

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Hola mi gente linda feliz inicio del ultimo mes del año, espero se encuentren muy bien y que este mes este lleno de buenas bendiciones para todos, recibiendo Diciembre pero aun yo por aquí subiendo las defensas de todos en casa porque de verdad que esas gripes están pegando bien fuertes, así que aun sigo preparando los respectivos jugos para subir y mantener esas defensas altas, en esta ocacion les traigo este aporte de vitaminas A y C con esta combinación de Naranja con Lechoza Delicioso, económico y super facil de preparar, y lo mejor de todo es los beneficios que aporta a nuestro organismo, La Lechoza por sus propiedades curativas y La Naranja que es un potente antioxidante. Los dos aportan una buena fuente de Vitamina C.

Below are the ingredients and their preparation:

   👩‍🍳 Ingredients:

• 1 Cup of Frozen Piglet
• 3 Oranges
• 1 Tbsp of Sugar
• Water (optional)
• Blender
• Serving glass

• Note: with this amount of fruits two glasses of juice came out, one small and one large or divide it into 3 small glasses.

A continuación los ingredientes y su preparacion:

    👩‍🍳 Ingredientes:

• 1 Taza de Lechoza Congelada
• 3 Naranjas
• 1 Cda de Azucar
• Agua (opcional)
• Licuadora
• Vaso para servir

• Nota: con esta cantidad de frutas salieron dos vasos de jugo uno pequeño y uno grande o lo divides en 3 vasos pequeños.

       👩‍🍳 Preparation:

• As I have already told you, I like to chop and have the fruit, chopped and stored in the refrigerator, so the first thing I do is add the Frozen milk to the blender, well it had already rested a little outside the refrigerator, so It was not completely frozen, blend until completely crushed.

         👩‍🍳 Preparación :

• Como ya les he comentado me gusta picar y tener la fruta, picadita y guardada en el refrigerador, asi que lo primero que hago es agregar la lechoza Congelada a la licuadora, bueno esta ya habia reposada un poco fuera de la nevera, así que no estaba completamente congelada, licue hasta que este completamente triturado.

• Next I take the previously washed oranges, I cut the shell only from the middle of the orange and just where I removed the shell I cut it in half.

• Seguidamente tomo las narajas previamente lavadas, le corto la concha solamente del medio de la naranja y justo por donde le quite la concha la pico a la mitad.

• Then I take a strainer, place it on top of the blender and there I squeeze the Oranges so that the seeds remain in the strainer at once.

• Luego tomo un colador lo coloco en la parte superior de la licuadora y allí voy exprimiendo las Naranjas para que las semillas queden en el colador de una vez.

• Once the oranges have been squeezed, blend until the two fruits are well mixed. If they feel thick, add a little water only if necessary.

• Una vez exprimido las narajas licuamos hasta que se mezclen bien las dos frutas, si lo sienten espeso le agregan un poco de agua solo si es necesario.

• Finally we add the tablespoon of sugar and taste to see if it deserves a little more, this ingredient is to taste.

• Por último agregamos la cucharada de azucar y probamos para ver si amerita un poco más, este ingrediente es al gusto.

• And ready! We serve and decorate with a slice of orange on the edge of the glass and Here I leave you the result of this Delicious Juice Rich in Vitamins C, also providing our body with phosphorus, fiber, potassium and magnesium all in a single drink.

• Y listo! Servimos y decoramos con una rodaja de naranja en la orilla del vaso y Aqui les dejo el resultado de esta Delicioso Jugo Rico en Vitaminas C, aportando también a nuestro cuerpo fósforo, fibra, potasio y magnesio todo en un una sola bebida.

Salud🥂 / Health🥂

Espero les guste, lo hagan y lo disfruten😋
I hope you like it, do it and enjoy it😋

Dios les bendiga 😇
God bless you 😇

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