J'ai déjà essayé la marche rapide, et je trouve cela assez technique (presque plus que la course à pied). Cela me provoque des douleurs aux tibias, il faut sûrement de l'entraînement. En revanche, je ne connais pas la marche nordique, enfin je n'ai jamais essayé. Il faudrait que je me renseigne ! 😁
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La marche nordique : c'est le même mouvement de poussée que le ski de fond. Les bâtons sont placés à l'arrière c'est la raison pour laquelle ils sont très longs. La poussée donne une impulsion sur la marche qui assez agréable. Cela fait travailler tout le haut du corps en douceur.