ACTIFIT #HIVE |
---|
Saludos a todos en actifit, aquí estoy yo con un nuevo reporte ! Hoy fui al gym y sali a pasear en mi bici.
Hello everyone at actifit, here I am with a new report !Today I went to the gym and went for a ride on my bike.
Hoy me levante un poco tarde al rededor de las 11:30am, a las 12 se fue la luz pero como ya habia planeado ir al gym, comí, me bañé, estiré, leí un rato, y salí a casa de un amigo para de ahi salir al gym y entrenar!
Today I woke up a little late around 11:30am, at 12 the power went out but as I had already planned to go to the gym, I ate, showered, stretched, read for a while, and went to a friend's house to go to the gym and train!
LLegamos al gym, me enfoqué en entrenar espalda, triceps y básicos de calistenia, tambien hice un poco de calistenia en el gym, fue bastante divertido el día en el gym, de aqui nos devolvimos en bici a casa del pana y nos pusimos a jugar GTA un rato.
We got to the gym, I focused on training back, triceps and calisthenics basics, I also did some calisthenics in the gym, it was quite a fun day at the gym, from here we cycled back to my friend's house and played GTA for a while.
De aqui volvi a mi casa, pero pase al rededor de 4 horas sin internet jasjasj, espero les haya gustado mi blog.
Muchas gracias por leer, Hasta la proxima !!
From here I went back home, but I spent about 4 hours without internet jasjasj, I hope you liked my blog. Thank you very much for reading, see you next time.
-Datos de edición-
Dispositivo: iPhone X
Banner: Photoshop
Traductor: DeepL
Logos: @hiveio, @actifit
Separadores PNG: @josef-999
-Edition data-
Device: iPhone X
Banner: Photoshop
Translator: DeepL
Logos: @hiveio , @actifit
PNG separators : @josef-999
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@josef-999/actifit-josef-999-20240328t162235100z)_
Height175 kg | Weight72 kg | Body Fat20 % | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |
¡Felicitaciones!
Estás participando para optar a la mención especial que se efectuará el domingo 31 de marzo del 2024 a las 8:00 pm (hora de Venezuela), gracias a la cual el autor del artículo seleccionado recibirá la cantidad de 1 HIVE transferida a su cuenta.
¡También has recibido 1 ENTROKEN! El token del PROYECTO ENTROPÍA impulsado por la plataforma Steem-Engine.
1. Invierte en el PROYECTO ENTROPÍA y recibe ganancias semanalmente. Entra aquí para más información.
2. Contáctanos en Discord: https://discord.gg/hkCjFeb
3. Suscríbete a nuestra COMUNIDAD y apoya al trail de @Entropia y así podrás ganar recompensas de curación de forma automática. Entra aquí para más información sobre nuestro trail.
4. Visita nuestro canal de Youtube.
Atentamente
El equipo de curación del PROYECTO ENTROPÍA
Gracias por el apoyo !