Many times we think that by traveling long distances and being in constant movement, we are exercising our body. Without realizing that we are almost all the time sitting. Today I traveled to the federal capital of Buenos Aires and it only says 2500 steps and that gives me to understand that I spent a lot of time sitting. Be careful with believing that traveling long distances is to be in movement.
My second day of exercise.
Happy day to all.
Muchas veces pensamos que por viajar largos trayectos y estando en constante movimiento, que estamos ejercitando nuestro cuerpo. Sin darnos cuenta de que estamos casi todo el tiempo sentados. Hoy viaje a capital federal de Buenos Aires y solamente hice 2500 pasos y eso me da a entender de que estuve mucho tiempo sentado. Ojo con creer que viajar largos trayectos es estar en movimiento.
Mi segundo día de ejercicios.
Feliz día para todos.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Height175 cm |  | Weight78 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
Solo si viajas en bicicleta o caminando es que puedes considerarlo como ejercicio, aunque esos viajes nos dejan igual de cansados.
Excelente que pudieras completar los 10K luego de ese viaje.
Si realmente es agotador. Es por eso que admiro a Zuni que todos los días va a capital.
Los termine haciendo una rutina en casa, precisamente con Zuni.
Tienes mucha razón y esos viajes nos cansan igual. Lo bueno es que al final si caminante y completaste unos buenos pasos.
Son realmente cansadores y es por eso de que debemos estar atentos y realizar las caminatas y/o trotes pertinentes.
Saludos.
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