Привіт! Помітив, що після тривалих перерв в занятті спортом чи навіть фізичною культурою найважче починати спочатку. Особисто мені вдається подолати цей неприємний бар'єр з допомогою прогулянок парками та спортивними майданчиками на свіжому повітрі. Після кількох прогулянок руки так і тягнуться до перекладини чи якогось тренажера. І хай це буде навіть мінімальне навантаження, користь від нього все одно буде. А для того, щоб підрахувати кроки варто скористатися застосунком Актифіт.