Hello大家好我是一燈，有一樣東西會讓我們的免疫能力變差而我們是不自知的，究竟是什麼? 看健康一加一的頻道相當之有益處，我誠意推介! 這一集是講關於讓免疫力變差的飲食，原來就是糖! 很久之前在美國臨床營養學雜誌有報道一個實驗，關於人體免疫力及糖分的關係，一班人吃大約70-100克糖分之後，他們的免疫吞噬細胞能力下降了超過50%而且還持續超過五小時，尤其是吃的是遊離糖，今日我就要和大家探討一下我們平時的飲食，一天內吃了多少東西是有遊離糖分，讓大家知道自己身體的免疫力為什麼會這麼低，為什麼經常會患感冒，看完這影片之後包你以後都會懂得選擇什麼東西能吃什麼東西要避免!
大家好! 我是一燈，最喜歡DIY有趣實用又健康的家庭用品，希望幫到大家又慳到錢又DIY到實用又健康的家庭用品。
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