Das Beste, was ich in letzter Zeit zum Thema Alzheimer (Demenz) gelesen und gesehen habe, ist das Buch "Das Indoktrinierte Gehirn" von Michael Nehls. Er thematisiert die weltweite Abnahme der geistigen Leistungsfähigkeit, insbesondere bei jungen Menschen, die mit steigenden Depressionsraten und der Zunahme von Alzheimer-Erkrankungen einhergeht.

In diesem Zusammenhang spricht er auch von einem artgerechten Leben, in dem er 7 Punkte aufzählt, die wir Menschen beachten sollten, speziell in Punkt 3 kommt auch dein Thema mit der Bewegung vor:

Gesunde Lebensweise: Nehls weist darauf hin, dass eine gesunde Lebensweise, zu der eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung und Schlaf gehören, für den Schutz und die Förderung des Gehirns und damit des Denkvermögens von entscheidender Bedeutung ist.

Er argumentiert auch, dass diese Entwicklungen nicht zufällig sind, sondern durch einen gezielten neurobiologischen Mechanismus verursacht werden, der unser Denken beeinflusst. Dies sei ein Angriff auf die Individualität und die Fähigkeit, selbstständig zu denken.

Das Buch beleuchtet verschiedene negative Einflüsse, die unser autobiografisches Gedächtnis und damit das Zentrum unserer Persönlichkeit und Kreativität schwächen. Nehls macht aber auch Hoffnung und beschreibt individuelle Gegenmaßnahmen (Lithium & Omega3), um diesen hirnschädigenden Prozessen entgegenzuwirken und die geistige Freiheit und Kreativität zu erhalten.

Und zu deiner Frage: Ja ich mache regelmäßig Sport und als Jäger und Imker bin ich sehr oft in der schönen Natur