Es genial que sigas con el compromiso del ejercicio diario y del cambio de hábitos. Cada día te sentirás más motivado y con mejor ánimo. Los resultados de tu esfuerzo pronto serán más evidentes. Te felicito
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Muchas gracias, ma!
No diariamente estoy haciendo rutinas de ejericio pero sí estoy tratando de caminar todos los días.
Y en cuanto a la comida, puedo decir que aún no es la ideal, pero voy mejor.