No siempre estamos motivados por eso debemos................ TENER HÁBITOS...!!!
Nadie se salva de momentos en los que no llega la motivación, ya sea para hacer ejercicios, para emprender, para continuar un proyecto, o simplemente para escribir un post, no importa muchas veces las ganancias (monetarias o no) simplemente no nos sentimos motivados, en estos casos (me ha ayudado) lo mejor que podemos hacer es CREAR HÁBITOS que nos ayuden en esos momentos, de esa manera el cuerpo tendrá un pequeño estímulo por seguir esa rutina a la que lo hemos sometido por varios días o meses.
Ejemplo; hace un tiempo luego de tener a mi última bebe decidí hacer ejercicios pero no por haberlo “decidido” me garantizó “hacerlo”.
Un día simplemente lo hice, continuaron los días pasando y seguía haciéndolo, una cosa trajo a la otra, cuando me di cuenta ya tenía el habito, ahora, aunque este desmotivada mi cuerpo me pide continuar con ese habito de ejercitarme y para mi sorpresa; cumplir con ello siempre me ayuda a continuar con aquello que había dejado por des-motivación.
En el caso de los ejercicios es más fácil sentirse activa porque al ejercitarse el cerebro libera endorfinas el cual es una sustancia química que ayuda a bajar los niveles de estrés, nos sentimos aliviados, como si las cosas fueran muy claras después de hacer ejercicio. Entonces no dejes que esos momentos te atrapen, está bien sentirlos, lo que está mal es quedarse enganchados allí, busca la solución que seguro está allí cerquita de ti.
Imágenes: @angiroy
Siempre es grato para mi escribir para ustedes, Agradecida de sus comentarios y votos.
Gracias siempre al canal de #familiahispana por ser mi familia
Lo difícil es arrancar y mantenerse haciéndolo, yo he intentado hacer ejercicio, pero no logro hacerlo constantemente, me pongo flojo jajajaja
Difícil es. jajaja sobre todo ese ejemplo mio, muy difícil ajajjaja...
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Que bonito se siente... gracias por el apoyo!!! Bendiciones
excelente post, eso es 100% correcto sin hábitos no logramos nada en la vida, el ser constante es algo que te garantiza el éxito. besos y saludos.
Un tanto difícil no mas... jejeje, gracias Yai, un abrazote... gracias por leerme...
Aunque sea en lo más mínimo tenemos algún habito, si llevamos de lo pequeñito a lo mas grandecito el cambio se hará visible..Un Saludote Yai!
Muy buena reflexión la vida es una sola y hay que disfrutarla saludos bella...
Saludos Fabi, ciertamente...
Hola amiga, esa es la clave de casi todo en la vida. Si hacemos el habito el resto es historia. Y con un poquito de compromiso y determinación crearemos cualquier habito. un saludo
Es algo tan teóricamente facil...que.. bueh, no resulta tan facil... pero termina siendo lo que dices Daniel ; La Clave. Un abrazo...
me gusto tu post, y es muy cierto cuando se vuelven un habito es mas fácil de seguir haciéndolo
Si, ya cuando das el primer paso todo fluye... que bueno que te gusto @Djmelendez... un saludote!!!
Es importante crear hábitos, tener una rutina de cosas buena que nos hagan bien. Cuando la inspiración o la motivación falten, los hábitos permanecerán y eso es lo que nos ayudará a mantenernos.
Exacto... Gracias por Leerme, es muy grato para mi...Un saludote
Me encantó el post, yo soy muy requete flojaaaa para hacer ejercicios y se que los necesito, pero es eso que comentas crear el habito, voy a ver si me animo, luego te cuento jejeje
Gracias, Gracias. Si por favor, me cuentas. Se que puedes... Gracias!!! un abrazo!!
A veces solo debes ser persistente mientras cuesta agarrar el hábito, pero después es casi instintivo. Por el momento trato de motivarme con el ejercicio y con Steemit a pesar de que a veces cuesta
Oye, si cuesta, creo que todo es una cadena, un factor depende del otro... siempre que quieras hacer algo de alguna manera encontraremos la forma de hacerlo... Gracias por tu opinion, vale mucho para mi. Un abrazo
Me gusto mucho tu post jajaja, ser constante nos lleva al éxito, con que aveces se nos haga complicado
pues yo tengo muchos hábitos a si que estoy apañado, enhorabuena
¡Hola! Muy buena reflexión, la motivación es importante en todo lo que hagamos pues si no viene el impulso de nosotros mismos nada externo nos lo puede dar. Gracias por compartirlo.
Motivado siempre.
El habito y la constancia nos lleva al éxito!
¡No me canso de decir lo bueno que es el ejercicio para el cuerpo! Y me veo en lo mismo de a veces no sentirme motivado a hacer ciertas cosas, pero como dices, debemos crear hábitos que se vuelvan rutinarios para que estas actividades sean parte de nosotros!
Jijij me encanto la foto viéndote hacer ejercicio jiiiij
Es importante organizarse pero tan difícil cumplirlo, almenos para mi 🤗
Mucha razón en tu post, después de crear el hábito es menos preocuparse por la motivación, me paso igual un día decidí ir al gym y ya tengo un año y un mes, en los momentos que estoy down y no me provoca el cuerpo igual me lo pide je,je,je. Así debemos hacer con todo lo que nos propongamos. Me gusto full tu publicación.Saludos!
Hola amiga, muchas veces la desmotivación es causa de saturar a nuestro cuerpo o mente y de ahí que el mismo toma acciones para recargarse y seguir, nuestro cuerpo es una maquina, misma que decide lo que necesita y desecha lo que no. Éxito
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STOPLa mayoría de las cosas en nuestra vida las logramos gracias a la disciplina y los hábitos. A veces es falta de concentración. Una vez que aclaramos el panorama damos un paso al frente y nos atrevemos a comenzar.