espectacular... muy buen post... en mi caso soy baterista y me dedico a ello.. paso gran parte de mi dia sentado en mi instrumento... solo que requiero gran cantidad de energuia y mucho mucho movimiento desde pies, manos, brazos, intura o tronco y no se que mas... el cuello y mi cadra es lo que mas me afecta... trato de hacer ejercicios continuos en esa zonas... segun un baterista quema muchas calorias ya que se considera esta practica un deporte por el ejercicio físico muscular, por otro lado como se toma en cuenta a los que juegan ajedrez...??? ellos están sentado todo el dia y casi no se mueven, se que piensan mucho al igual que aquella persona amante de la lectura.
saludos ya comence a seguirte al leer este articulo
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Hola, gracias por leer y por comentar desde tu experiencia. En tu caso no aplica, puesto que tienes actividad física en posición sedente, como bien dices, tienes gran actividad muscular y eso es un ejercicio físico de moderado a vigoroso porque quemas calorías, ya tus problemas serían más por sobreuso 🤣... Caso contrario al jugador de ajedrez, o al que trabaja detrás de un escritorio o al volante siendo chófer por ejemplo, la actividad muscular es mínima y en posición sedente... Ya al estar de pie se agrega algo de músculos pero estar sentados es casi un repaso en su máxima expresión. Saludos