Hola Steemians!!!

Me pregunto si es posible que existan dispositivos que nos ayuden a dormir sin interrupciones. El sueño es una necesidad biológica que permite a través de su descanso el funcionamiento de nuestro cuerpo. A través del sueño la persona atraviesa distintas etapas que le permite liberar hormonas que son básica para su subsistencia.

Existen diversos trastornos que pueden alterar el sueño, **"Insomnio, hipersomnia" ** sucede cuando una persona se siente cansada aun cuando durmió varias horas, ronquidos etc. Para todos estos síntomas que por lo general el 10% de la población padece, existen dispositivos que ayudan a mejorar la calidad de sueño.

Permite aumentar la concentración y mejorar la calidad del descanso. El dispositivo es un tracker **(rastreador)** de la actividad humana y su nombre es Oura Ring. Se enlaza al celular vía Bluetooth e interactúa con una app (para Android y iOS) donde se alojan todos los datos que recopila y analiza. Brinda consejos para mejorar la calidad del sueño e indica cuándo es ideal hacer actividad física. El anillo analiza las variables de temperatura corporal y HRV (variabilidad del ritmo cardíaco). Mide el ritmo cardíaco de descanso, con sus intervalos y variabilidades; analiza la variación del ritmo respiratorio, la desviación de la temperatura corporal, los movimientos y ritmos diarios, y la intensidad, tiempo y duración de las actividades físicas y el tiempo de sedentarismo.

Este dispositivo envía sonidos al cerebro para lograr un sueño profundo. **Dreem band** es una especie de "doble vincha", que se coloca detrás de las orejas y en la frente. Monitorea y analiza la actividad cerebral durante la noche, y actúa sobre el cerebro. Lo más interesante es que emite sonidos durante la noche si fuera necesario. Desde la compañía aseguran que el dispositivo puede detener los pensamientos acelerados a la hora de acostarse, para dormir con más relajación

Los dispositivos para la apnea envían aire a la vía aérea del paciente. Permiten la entrada y salida de aire, pero no es oxígeno lo que brindan. El "cierre de garganta" es producto de la obesidad, tabaquismo, vejez, entre otras causas.