#mylifeUnmoderated tagAll postsTrending CommunitiesWorldmappinHIVE CN 中文社区SplinterlandsLeoFinanceActifitHive FoodPhotography LoversHive LearnersBlack And WhiteHive GamingFoodies Bee HiveLifestyleExplore Communities...#mylifeTrendingHotNewPayoutsMutedptaku (73)in Actifit • 2 days ago 🇵🇱 Między skałą a tempem 🏃♂️ / 🇬🇧 Between rock and pace 🏃♂️: April 22 2026🇵🇱 Wtorek wieczór. Plan znowu lekko się zmienił — bez porannej siłowni, za to po pracy chwila odpoczynku i wyjście na spokojne bieganie. Czasem trzeba odpuścić schemat i…ptaku (73)in Actifit • yesterday 🇵🇱 Kontrola przed startem 🏃♂️🔥🤪 / 🇬🇧 Control before race 🏃♂️🔥🤪: April 22 2026🇵🇱 Lekki próg przed startem Wstęp Dziś trening typowo podtrzymujący przed startem. Bez dociskania, bez ambicji na wynik — kontrola i wejście w próg. Trening Rozgrzewka…ptaku (73)in Actifit • 4 days ago🇵🇱 Niedzielny easy run 🏃♂️ / 🇬🇧 Sunday easy run 🏃♂️: April 19 2026🇵🇱 Niedziela rano zrobiła robotę. Bez kombinowania — po prostu 1h spokojnego biegu. Tętno nisko, tempo samo się ułożyło. 9,86 km takiego biegania, które niczego nie…ptaku (73)in Actifit • 3 days ago🇵🇱 Poranek, który ustawia dzień 💪 / 🇬🇧 A morning that sets the tone 💪 : April 20 2026🇵🇱 Krótko i konkretnie — dziś rano rozruch na bieżni i lekka siłownia nóg. 10 minut spokojnego biegu, żeby obudzić ciało, a potem siła — bez przesady, bez „bo mogę…ptaku (73)in Actifit • 5 days ago🇵🇱 Siłownia pod chmurką 💪 / 🇬🇧 Outdoor gym 💪: April 18 2026🇵🇱 Dziś bez biegania. Zamiast kilometrów – drewno, ręce i robota do zrobienia. Siłownia pod chmurką. Bez planu, bez tempa, bez Garmina. Ale ciało i tak pracuje – inaczej…ptaku (73)in Actifit • 6 days agoMy Actifit Report Card: April 17 2026🇵🇱 Ciemno. Cicho. I w końcu wolniej. Szczyrk nocą ma inny klimat. Lampy, pusta ścieżka i ten spokój, którego nie złapiesz w ciągu dnia. 5 km bez celu treningowego. Ale…ptaku (73)in Actifit • 7 days agoStadion#5 2026 Piastowska. Próg 3 x 2 km tętno 🔥🏃♂️🤪 / Track #5 2026 Piastowska. Threshold 3 × 2 km (heart rate based) 🔥🏃♂️🤪 : April 16 2026🇵🇱 Dziś próg. 3×2 km na stadionie Piastowska. Po ostatnich dniach i lekkim odpuszczeniu w środku tygodnia noga wróciła i od początku było czuć, że organizm jest gotowy na…
