Mi querida gris primero que todo, yo sé que no es agradable comentar sobre el peso de las personas, pero ¡¡¡te ves increibleeee!!! no es que antes estuvieras mal ¡ojo! pero te ves super con esa micro cintura 👏👏, espero que no lo tomes mal por opinar sobre eso, al contrario lo hago como un estímulo para ti porque es lo que veo, de verdad te ves super bien y saludable 😍.

Segundo, yo la vez pasada cuando hablaste del alter ego pense "¿Será que entonces Gris no es como ella se proyecta en los videos?" jajaja y quedé confundida, pero luego pensé naaah, ¡no creo! Gris se ve demasiado real, y dije, no creo que yo pueda crearme un alter ego porque yo soy demasiado yo y no se actuar jajajaja, pero ahora que explicas todo es que lo entiendo, te refieres a potenciar los aspectos de ti que quieres resaltar o que quisieras mejorar y ¡me encanto la idea!

Tal vez ese alter ego termina en el futuro convirtiendose en tu yo verdadero, es solo que al principio tratarte como tercera persona es beneficioso para tu psique, justamente en estos días leí algo al respecto porque ¡es verdad! tu cerebro capta mejor las cosas cuando te las dices en tercera persona, por ejemplo "Gris lo estas haciendo muy bien" en vez de "lo estoy haciendo muy bien" eso es porque tendemos a tratar mejor a las demás personas que a nosotros mismos por nuestro instinto de ser sociales, así que me supongo que es la base de decir "Alter Ego" y no solo decir solo "cambiar mi yo" no sé, se me ocurre eso.

La idea me parece genial 🤗, como la has ido implementando y como les ha funcionado, es como hacerte amiga de esas partes que no te gustan tanto de ti y llevarlas de la mano para irlas cambiando, pero sin que sean cambios radicales y sin dejar de ser tú; estoy totalmente de acuerdo con eso que dices, porque así hacemos cambios consistentes en el tiempo, si cambiamos radicalmente aspectos de nosostros mismos llegará un momento en que nos agotaremos de eso o nos sentiremos como otra persona y entraremos en conflicto con nosotros.

Me encanta como han progresado con la dieta y como ahora estas motivada y centrada con empezar con el ejercicio, voy a implementar muchos de los ejemplos que has dado con lo de la comida porque ultimamente tengo un desastre alimenticio, con el ejercicio increiblemente soy mas constante, lo hago a diario hace como 4 años pero solo cardiovascular para mantener mi salud tanto física como emocional.

No me queda duda de que lo lograras mi querida @grisvisa y te llevaras a Eddie contigo 👏👏 ya espero esos videos donde nos hables de la alimentación y de cuando empieces con tus ejercicios, ya te dije que soy tu fan Nª1 😊, Saludos mi querida Gris ¡excelente video!