Cómo alinear la postura Guerrero I en Yoga?? [Eng - Esp]

Español

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Hola a todos mis queridos amigos! Espero que hoy estén teniendo un hermoso día!

Vengo a traerles un video y sus respectivas imágenes con anotaciones sobre la alineación de una postura básica en Yoga que es Guerrero I o Virabhadrasana I en sánscrito.

Les recomiendo como siempre, que sigan el video. El mismo está en español y para realizarlo no necesitan hacer calentamiento previo, la intención es que sientan el correcto alineamiento de la postura.

Verán otra vez el hermoso fondo de la playa de Tel Aviv, disfrútenlo. No estoy allí sino en Argentina, pero tenía este video listo para repasar y compartir por aquí.

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Verán que he colocado en cada imagen las indicaciones en español y en inglés.

Simplemente quería hacer algo diferente y en lugar de colocar todas las imágenes con subtítulos, preferí indicar en cada una lo que hay que hacer.

English

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Hello to all my dear friends! I hope you are having a beautiful day today!

I come to bring you a video and its respective images with annotations on the alignment of a basic posture in Yoga which is Warrior I or Virabhadrasana I in Sanskrit.

As always, I recommend you to follow the video. It is in Spanish and to perform it you do not need to warm up beforehand, the intention is that you feel the correct alignment of the posture.

You will see again the beautiful background of the beach of Tel Aviv, enjoy it. I am not there but in Argentina, but I had this video ready to review and share it here.

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You will see that I have placed in each image the directions in English and Spanish.

I just wanted to do something different and instead of placing all the images with subtitles, I preferred to indicate in each one what to do.

Les agradezco enormemente que estén aquí a todos los miembros de la comunidad de Full Deportes y de toda la plataforma de Hive.

Espero que les haya sido útil este video!!

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_{Las fotos han sido tomadas por mi con un iPhone 12 Pro. La edición del video ha sido realizada en InShot y los banners en Canva (yo soy la autora). La música ha sido tomada de InShot versión de pago, su autor es Samsara y el nombre de la canción es Owls.}

I really appreciate you being here to all the Full Deportes community and the entire Hive platform!

I hope this video has been useful to you!!

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_{The photos have been taken by me with an iPhone 12 Pro. The video editing has been done in InShot and the banners in Canva (I am the author). The music has been taken from InShot paid version, its author is Samsara and the name of the song is Owls.}