Esta posición muchas veces me costo un poco pero la que de verdad todavia me cuesta es la postura del cuervo jejeje
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Esta posición muchas veces me costo un poco pero la que de verdad todavia me cuesta es la postura del cuervo jejeje
Jejeej, son totalmente diferentes!! Esta suele estar en todas las prácticas de Yoga y de hecho es una de las posturas del Saludo al Sol B, por ello es tan importante saber armarla. Y también, por supuesto, para evitar lesiones y poder sentir el flujo de energía correctamente.