Entrenamiento de Caminata de Montaña El Toquito 8.35K

Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, nuevamente voy compartir con ustedes este entrenamiento de caminata de montaña que realice hoy domingo en la ruta del cerro El Toquito, en la comunidad de Villa de Cura, estado Aragua, Venezuela.

Greetings friends of Hive and @fulldeportes, once again I am going to share with you this mountain hiking training that I did today, Sunday, on the El Toquito hill route, in the community of Villa de Cura, Aragua state, Venezuela.

En este entrenamiento me levanté bien temprano, se hizo un calentamiento de cinco minutos para iniciar a las 5:53 am, con un amigo, subiendo por todo el centro de la comunidad y llegar al sector del Toquito con un tiempo de 24 minutos, a un ritmo suave, mi amigo me manifestó que no subiría la montaña y se quedaría entrenando en la pista, y yo si continúe avanzando para adentrarme a la montaña.

In this training I got up very early, did a five-minute warm-up to start at 5:53 am, with a friend, climbing through the entire center of the community and reaching the Toquito sector in 24 minutes, at a slow pace, my friend told me that he would not climb the mountain and would stay training on the track, and I would continue moving forward to enter the mountain.

De esta forma comencé el ascenso al cerro El Toquito, el cual tiene partes quemadas por los incendios que comenzaron en esta época del año, me imagino porque los arbustos están secos y por eso es que rápidamente se queman o puede ser también que existen personas que le gustan prender el fuego en este cerro, a medida que iba subiendo mantuve un paso constante, pasando por las primeras subidas se sentía un poco frío y los arbustos estaban algunos quemados.

In this way I began the ascent to El Toquito hill, which has parts burned by the fires that started at this time of year, I imagine because the bushes are dry and that is why they burn quickly or it may also be that there are people who like to light fires on this hill, as I went up I maintained a constant pace, going through the first climbs it felt a little cold and the bushes were some burned.

Después de pasar por la segunda y tercera pendiente, llegué a la cima con un tiempo de 36 minutos con 14 segundos, desde aquí podemos ver todo el centro de Villa de Cura y por otro lado el sector de El Toquito, luego continúe el recorrido a la derecha de la montaña, para descender por un recorrido nuevo y caminé como 300 metros, luego me regresé porque los arbustos estaban muy altos, el retorno es exigente porque es una subida empinada.

After passing through the second and third slopes, I reached the top with a time of 36 minutes and 14 seconds. From here we can see the entire center of Villa de Cura and on the other side the El Toquito sector. Then I continued the route to the right of the mountain, to descend along a new route and I walked about 300 meters, then I returned because the bushes were very high. The return is demanding because it is a steep climb.

Asimismo, al llegar nuevamente a la cima, comencé a bajar, pasando los 5K en un tiempo de 1 hora 9 minutos, para continuar bajando, al llegar a la pista estaba mi amigo dando la vuelta con otro amigo maratonista, después salimos de la pista para llegar al sector del Toquito, y bajar hasta llegar a la calle doctor Morales, y finalmente terminar de llegar al centro de la comunidad de Villa de Cura.

Likewise, upon reaching the top again, I began to go down, passing the 5K in a time of 1 hour 9 minutes, to continue going down, when I reached the track my friend was turning around with another marathon runner friend, then we left the track to reach the Toquito sector, and go down until reaching Doctor Morales Street, and finally finish reaching the center of the Villa de Cura community.

Llegamos al mismo punto de salida y finalice mi entrenamiento con un tiempo de 1 hora 51 minutos, una distancia de 8.35K, desnivel positivo de 339 m, desnivel máximo 719 m registrado en Strava, y 11829 registrado en Actifit.

We arrived at the same starting point and I finished my training with a time of 1 hour 51 minutes, a distance of 8.35K, positive elevation gain of 339 m, maximum elevation gain of 719 m recorded in Strava, and 11829 recorded in Actifit.

Espero que les haya gustador mi entrenamiento de caminata de montaña, nos vemos en el próximo.

I hope you liked my mountain walking training, see you in the next one.

Fotografías: Teléfono Redmi Note 10
Portada realizada en APP GridArt
Logos utilizados de Hive y de fulldeportes
Traductor utilizado: Traductor de Google

Photos: Redmi Note 10 Phone
Cover made in The APP GridArte
Used logos of Hive and fulldeportes
Translator used: Translator used: Google Translate

Vote la-colmena for witness By @ylich

Posted Using InLeo Alpha