Buen post amigo @yeral-diaz !
Te recomiendo por un lado poder tener anotado previamente los ejercicios que vas a realizar y luego anotar la cantidad de repeticiones para la semana siguiente o tu próxima sesión poder realizar el incremento adecuado para tal rutina!
Siempre debemos automatizar patrones de movimiento, sobre todo en sentadillas y ejercicios multiarticulares porque ayuda a realizar otros ejercicios más complejos!
Un abrazo grande!
Muchas gracias por el consejo, yo suelo entrenar hasta ese límite de peso ya que no poseo elementos necesarios para evitar alguna lesión en la espalda u otra zona. Pero si me parece buena idea ponerme en orden con los ejercicios para un mayor enfoque y trabajo.
Saludos.