Hola @deyvidfj me encanta que te haya gustado 👏.

Es importante trabajar el tren inferior, como dices, porque fortalecemos los músculos de las piernas y los glúteos. Estos nos permiten caminar, correr, saltar, agacharnos y tener una buena postura. Previniendo dolores crónicos y sufrir de lesiones por el sedentarismo.

Muchas gracias por pasar por aquí 😘.