Hola amigo @miguelmederico. Para mantenernos en forma no hace falta ir al gym. Solo tenemos que saber cuáles son los ejercicios que debemos practicar y ser creativos, eso sí, no llegar a inventar movimientos extremos que nos puedan lastimar o lesionar.

Antes de la pandemia yo iba al gym, pero mi familia y yo nos cuidamos tanto que decidí tomar mis rutinas al aire libre y en casa. Así que ahora las comparto con ustedes 😍.

Muchas gracias por tu recomendación, para eso necesitamos equipos que aún no tenemos, pero que poco a poco iremos mejorando para lograr una mejor producción 💪.

Muchas gracias por tomar unos minutos de tu tiempo y ver mi video y post. Lo aprecio mucho 😘.

Que tengas un lindo y bendecido día. Saludos 😊.