Usted @omarcitorojas comenzó la navidad, animando a la gente para que compartan sus alimentaciones navideñas, pero sin dejar ejercitar el cuerpo, para que el 2023, vengan bien de salud. Así es. Las notables posiciones realizadas son muy energizantes y fortalecedoras del cuerpo, la postura plancha con antebrazos en la esterilla y flexión lateral del torso, son muy buenas. Excelentes prácticas. Éxitos